Chceš se naučit běhat bez bolesti a s radostí? Náš Kurz zdravého běhu tě nejen rozběhá, ale navede tě správným směrem ke smýšlení o běhu, na správnou techniku a naučí tě přemýšlet o tréninkovém plánu. Doslova tě to nakopne do zdravého běhání.
CO ZÍSKÁŠ KDYŽ SE ZÚČASTNÍŠ KURZU?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. Když se sejde parta skvělých lidí se stejným zájmem jde vše tak nějak samo.
Je jedno, jestli běháš maraton nebo ji na samém začátku. Vždy je na čase naučit se běhat zdravě, bez zranění a bolesti. Kurz nabíhí nový pohled na běh pro zkušeného běžce i úplného začátečníka.
Termín kurzu: 24.3. - 28.4.2025 (vynecháme Velikonoční pondělí) od 18:00
Místo srazu: Parkoviště Břetislavova (https://mapy.cz/s/kodujalaku) - možnost pohodlného parkování, případné uschování osobních věcí u trenérky
CENA: 1490 Kč za účastníka
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
TRENÉR:
Na kurzu se na tebe těší Verča Kočí Dudková
Co o sobě Verunka říká? Běhání pro mně bylo vždycky tak trochu alchymií, ve škole jsem ráda běhala pouze sprinty a cokoliv delšího bylo spíše utrpení. Jenže život to zařídil tak, že mi přivedl fenku australské kelpie, která běhání naopak milovala, a to hlavně na ty dlouhé tratě. Od roku 2012 jsem s ní začala pomalu běhat a od roku 2013 jsme se staly součástí první canicrossové skupiny Rozběháme Česko. Po přestěhování v roce 2016 rozběháváme se psy Olomouc. A protože zdravý a správný běh je v canicrossu velmi důležitý, začala jsem se postupně vzdělávat v tom, jak běhat správně, v současné době mám certifikát Trenéra kondičního běhu 1.třídy, absolvovala jsem semináře Pohybový aparát běžce a Kompenzační cvičení pro běžce. Ráda pomáhám najít krásu běhu lidem, pro které byly školní běhy tak jako pro mně utrpením.
.jpeg)
CO ZÍSKÁŠ KDYŽ SE ZÚČASTNÍŠ KURZU?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. Když se sejde parta skvělých lidí se stejným zájmem jde vše tak nějak samo.
- 5 tréninků během 5 týdnů.
- Pečlivě připravený program
- Malé skupinky běžců (5 - 16)
- Informace o došlapu, správném dýchání, systému správného tréninku
- Důraz na správnou techniku běhu
- Natočíme a zanalyzujeme tvůj běžecký styl
- Informace jak běhat dokopce/ skopce
- Krásný pocit, co jsi pro sebe udělal
- Součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
- Zázemí s možností úschovny věcí
Je jedno, jestli běháš maraton nebo ji na samém začátku. Vždy je na čase naučit se běhat zdravě, bez zranění a bolesti. Kurz nabíhí nový pohled na běh pro zkušeného běžce i úplného začátečníka.
Termín kurzu: 24.3. - 28.4.2025 (vynecháme Velikonoční pondělí) od 18:00
Místo srazu: Parkoviště Břetislavova (https://mapy.cz/s/kodujalaku) - možnost pohodlného parkování, případné uschování osobních věcí u trenérky
CENA: 1490 Kč za účastníka
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
TRENÉR:
Na kurzu se na tebe těší Verča Kočí Dudková
Co o sobě Verunka říká? Běhání pro mně bylo vždycky tak trochu alchymií, ve škole jsem ráda běhala pouze sprinty a cokoliv delšího bylo spíše utrpení. Jenže život to zařídil tak, že mi přivedl fenku australské kelpie, která běhání naopak milovala, a to hlavně na ty dlouhé tratě. Od roku 2012 jsem s ní začala pomalu běhat a od roku 2013 jsme se staly součástí první canicrossové skupiny Rozběháme Česko. Po přestěhování v roce 2016 rozběháváme se psy Olomouc. A protože zdravý a správný běh je v canicrossu velmi důležitý, začala jsem se postupně vzdělávat v tom, jak běhat správně, v současné době mám certifikát Trenéra kondičního běhu 1.třídy, absolvovala jsem semináře Pohybový aparát běžce a Kompenzační cvičení pro běžce. Ráda pomáhám najít krásu běhu lidem, pro které byly školní běhy tak jako pro mně utrpením.