Články

Funím, sotva popadám dech, už fakt nemůžu! Před sebou vidím naplněnou vařící vanu s bublinkami, když v tom buch, rána jako z děla. Bohužel pejsci ani musher jí neslyšeli, a já zase ležím na zemi. Po několika metrech si zbytek týmu všimne, že za ním nikdo neskučí a poohlíží se, jestli žiju. Já se zabořenou hlavou ve sněhu ožívám, zvedám se a frčíme dál. Myšlenkami se mi honí ty „štosy“ papíru, co mamča podepsala, aby mě vůbec na trať pustili a ty neskutečné stovky hodin tréninku, tak to přeci nevzdám! Po 150 kilometrech, 3 dnech, 2 noci strávenými ve stanu na sněhu, dojíždíme do vysněného...

27:47,90 from B magazine on Vimeo . Sestřih překonání českého rekordu na 10.000m Janem Pešavou na Memoriálu Josefa Odložila, který se konal 8. června 1998 v Praze Autor videa : B magazine

Milý běžče či běžkyně, pokud právě stojíš před tím rozhodnutím zda vyběhnout, či nevyběhnout, je tento dopis určen právě tobě. Pokud je totiž Rolls Royce „šlechtou“ mezi automobily, pak běh je stejně významnou disciplínou atletiky, přitom patří k těm levnějším, na rozdíl od Rolls Royce a vyběhnout můžeš odkudkoliv kamkoliv, stejně tak kdykoliv. Ale to tě nyní asi nezajímá. Pokud stojíš přede dveřmi, pak stačí nahodit kecky a pod tíhou podezřívavých pohledů rodiny, či nenechavých sousedů vyraž. Poprvé to s vypětím všech sil třebas bude jen za roh, abys z „první bitvy“ o čest nevyšel jako p...

Je středa večer. Jako každý jiný den ležím na gauči a koukám na televizi. Co dávají? Ani nevím. Prostě jí mám zapnutou a přitom jí ani nevnímám. Zazvoní mobil. Volá mi bratr, že prý je v místní nálevně, jestli nechci přijít. Vymluvím se, že nemůžu, protože mám zrovna rozdělanou práci, musím to dodělat... Zvednou se? Obléknout? Tahat auto z garáže, protože kdo by se trmácel 2 km pěšky? A zpátky zase po svých, protože nebudu schopen řídit? Ne. Nikam nejdu. Válím se dál... Bratr v telefonu pokračuje: „vsadil jsem se, že uběhnu půlmaraton“... Vyprsknu smíchy: „ty jsi magor... už nechlastej......

Známe to všichni: venku je zima, že by psa nevyhnal, okna obrostlá námrazou a všudypřítomný sníh nám signalizuje teploty hluboko pod bodem mrazu, které v těchto měsících nejsou zase až tak ojedinělé. Po náročném pracovním výkonu hledíme z okna ven a srkajíce teplý čaj zříme hýbající se koruny stromů, které ohýbá studený arktický vítr. Pejsek nervózně překračuje u dveří a hlasitým kňučením se dožaduje dobrodružné akce ve sněhu. V hlavě máte pochybnost o naplánovaném dnešním běhu a přemýšlíte, jak se z toho vyvléknout? Mám pro vás pár rad, jak se dostat ze dveří, hecnout to a ještě si prochá...

Vánoce bez běhaček? Tak to by nebyly Vánoce !! ? Miluješ běhání a přes adventní hody ho nechceš nechat doma? Vymysleli jsme pro všechny nadšence " adventní běžecký kalendář ", kde každý den odkryjeme jedno políčko, které bude obsahovat motivační "úkoly / zpestření" ? Startujeme 1. prosince a 24. prosince zveřejníme poslední políčko v kalendáři ? Facebook událost, kam můžeš přidávat příspěvky https://www.facebook.com/events/1150456184991192/ Zapoj se s námi do ojedinělé běžecké výzvy, hecni přátele, pozvi je do události a čekej na první odkryté políčko (běháme a plníme kdekoliv v Č...

Sestřih závodu Reuter Run - Boršov nad Vltavou 2016 Běželi jste? Jak se vám líbil závod? :) Kamera a střih: Tomáš Chlup - www.dvabezci.cz

Znáte organizaci Světlo pro Svět? Že ne ? Tak právě naše blogerka Denča - www.linheart.cz - si vyzkoušela, jaké to je být slepím. A jaké to bylo? Pokud jste někdy běželi nějaký závod série Runczech, pravděpodobně už jste o nich slyšeli. Na těchto (a jiných) závodech si totiž můžete zakoupit startovné prostřednictvím charitativní organizace a svou účastí tak přispět na dobrou věc. A protože jsme s Tomem již takhle párkrát běželi, potěšila nás nabídka setkat se s holkama právě z jedné z těchto organizací a dozvědět se více o tom, co dělají. A aby nezůstalo jen u povídání, rozhodli jsme v...

Díky projektu „Rozběháme Svratku a okolí“ jsme byli schopni pořádně natrénovat a uspořádat běžecké závody – Svratecký běh k Oslovi. Pravidelní účastníci projektu „Rozběháme Svratku“ už mají za sebou okolo 100 tréninků, jelikož tréninky probíhají 2x do týdne. Zdoláváme kilometry na suchu, v dešti a v zimě, dokonce i na sněhu, prostě nejsme z cukru a nic nás neodradí! Závody se uskutečnily v neděli 12. června ve Svratce a vzhledem k našim minimálním zkušenostem s pořádáním závodů takových rozměrů jsme poprosili o pomoc zkušenějšího kolegu – organizátora Petra Bezchlebu, který vede stejnojm...

Rozběháme Česko zve všechny příznivce běhu na 6. netradiční proběhnutí noční Plzní! Účelem akce je charitativní podpora Diakonie Západ Výtěžek poputuje na stále se zhoršující podmínky pro tělesné postižené, autisty, lidičky s postižením, kteří jsou denně odkázání na 1 "svozové" auto, které je vozí z domova do ústavů. Letos shází půl milionu korun na to, aby si tito lidičky neplatili "svozovné", které by pro mnoho z nich znamenalo nepředstavitelnou částku. Každá koruna půjde na každý další den "svozu" pro lidičky. Dokážeme pomoci vybrat na 20 dní? Pokud se chcete zúčastnit běhu, prosím ...

Je tady dlouho očekávaná sobota 9.4.2016… Proč dlouho očekávaná? Pro většinu z naší běžecké skupiny to bylo určité „poprvé“. Někteří běželi poprvé v životě závod, jiní zase poprvé na závodě určitou vzdálenost. Při registraci jsem si říkala, že má někdo smysl pro humor, dát akci název Křížová desítka, udělat trasu ve tvaru kříže… Kolem lesních hřbitovů. Příští rok bychom mohli na občerstvení vyžádat třeba rakvičky se šlehačkou  Den předem se domlouvala hromadná přeprava, protože tam jeli opravdu téměř všichni aktivní běžci. Taky to dopadlo tím způsobem, že jsme málem obsadili celý autobu...

Je tomu už nějaký pátek, co mě napadlo si s partičkou lidiček vyjet na víkend na hory. Poprvé jsme byli před rokem a půl na Perninku, kde jsem si ani nedokázal představit udělat našlapaný víkend plný sportu. Jak soustředění letěly jeden za druhým, tak přišel nápad vyrazit, s námi běžci, na běžky. A že to byl super nápad? O tom žádná! :) Sbalit kufry a hurá za čerstvým vzduchem Týden před soustředkem koukám na kameru na Špičáku a co nevidím? Krásné, zelené pastviny. Připadám si jak ti kokosy na sněhu. O pár dní přijde čerstvá zpráva : "sněžííí" ! Nakonec, jak nám to vyšlo i na naše prvn...

Otevírám kalendář na únor a první, co mi bije do očí je "červený" 14. únor. A sakra, první co mi napadá při tomto datu je, že náš pejsek Lentilka je zas o rok starší. Druhá myšlenka přichází "ach, zase Valentýn, ale vlastně já ho neslavím, tak pohoda" . Vzápětí se rodí další myšlenka : "a co kdybychom to oslavili během?" . Jelikož naše plzeňská komunita je větší a větší a příběhy přibývají, rodí se noví, malí sportovci a vytváří se nové vztahy, tak co kdybychom si udělali také jednou nějakou tu srandu a vyběhli na Valentýna? Další den už dávám dohromady propozice, jak by takovýto běh moh...

Zima se k nám valí v plném proudu a pro běžce přichází "challenge" sezóny - zimní běhání. Pro plno z nás noční můra (brzké stmívání, do práce za tmy a z práce za tmy a pak ještě běhat?, nízké teploty a sem tam ten "lepkavý" bílý prášek) pro někoho zase období, které doslova miluje! Nejen že při pohledu na to, jak za oknem poletující vločky sněhu, musí nazout boty a vyběhnout, ale také může o víkendu hodit vše za hlavu a vyrazit na běžky, které jsou skvělým doplňkem k našemu běhání. Ostatní radši zůstanou doma, zapnou si televizi a své běhačky vytáhnou až s prvním teplým dnem. Jak na to,...

„Paráda!“ Už jen stříbro hvězd i jasný měsíc skoro v úplňku dává pocit dobrého běhu. K dokonalosti to dotahuje jinovatka pokrývající vše kolem. Holky už nedočkavě lítají kolem mě, samozřejmě za doprovodu vydatného štěkotu. „Tak co, jdeme na to?“ Místo odpovědi pocítím silný tah v pase… Letíme nocí po stříbrné louce vstříc hlubokým lesům, kde nás obejme tma. Holky to dneska myslí skutečně vážně, snažím se co nejvíc podat jejich tempu, ledový vzduch dýchám z plných plic. Lesní cesta je přívětivá, sem tam nějaká zatáčka, kámen i kopeček, to vše prý, abychom se nenudili. Po kopečku musí ná...

Připoj se k akci i na facebooku Registrace "pod událostí" Rozběháme Česko zve všechny příznivce běhu na 5. netradiční proběhnutí noční Plzní! Účelem akce je charitativní podpora Pomocné tlapky o.p.s. Dokážeme vybrat 15.000 Kč na koupi štěňátka, které až "vystuduje" se stane asistenčním pejskem? V rámci vánočního charitativního běhu budou moci běžci a běžkyně hrát o permanentky na běžecké tréninky, speciální ceny (měsíční běžecký plán, jízda Hummer aj.) a zároveň vyhlašujeme soutěž "O nejdobrejší napečené cukroví". Každý, kdo napeče a přinese s sebou na běh vánoční c...

150g rýžové mouky 6 vajec 4 polévkové lžičky vody špetka soli 2 polévkové lžičky oleje Na těsto ingredience: 6 vajec 4 polévkové lžičky kakaa 2 polévkové lžičky oleje 4 polévkové lžičky vody 150g rýžové mouky 1 kávové lžička prášku do pečiva kousek stévie špetka soli Náplň: 1 tvaroh smetana na šlehání kousek stévie Postup: Z 6 bílků vyšleháme tuhý sníh se špetkou soli. Žloutky vyšleháme se stévií, přidáme olej, vodu a smíchané suché suroviny. Nakonec vmích...

100g žitného aktivovaného kvásku 150g pšeničné hladké mouky 50 – 60g třtinového cukru (podle chuti) 150g hladké pohankové mouky 470ml sojového či rýžového mléka Intgredience: 100g žitného aktivovaného kvásku 150g pšeničné hladké mouky 150g hladké pohankové mouky 50 – 60g třtinového cukru (podle chuti) špetka soli 470ml sojového či rýžového mléka Postup: Máme pro vás úžasné a zároveň jednoduché lívanečky! Vše smícháme a necháme nakynout. Smažíme na pánvi či v lívanečníku na ...

Pátek 13. Nás nezastaví! Hodinu po doběhu si dávám horkou sprchu a už se mi v hlavě rýsuje článek o dnešním 2. Charitativním běhu noční Plzní, který se víc než povedl. Běh byl plný emocí, nadšení a zážitků. Před týdnem se ze 100% konání stalo 50:50. Po pár zádrhelech díky akčnosti a trpělivosti Johnyho Alaskana a jeho organizačního týmu jsme dnes měli možnost v 19:00 stát na startu v amfiteátru za Plazou. Všichni běžci se začali scházet už půl hodiny dopředu před startem, protože je čekalo společné rozcvičení a protažení. Fotografové si hledali svá nejlepší místa a novináři b...

NORBIHO 12 – skvělý závod okolo Krkavce zahajuje běžeckou sezónu v Plzni Vítání jara má mnoho podob. V Plzni například již šest let je pro všechny běžce právě tohle vítání spojeno se závodem okolo vrchu Krkavec. Dalo by se bez nadsázky říci, že tento běh je jakýmsi nepsaným „zahájením běžecké sezóny“ v Plzni a okolí. Dvanáct náročných kilometrů, přesto velmi pohodového běhu, v lesním prostředí okořeněném výběhem či pro některé, výstupem na samotný vrh Krkavec (504 m n. m.) v tom nejstrmějším možném místě. Prostě první tvrdá zkouška toho, zda jsme v zimě nezaháleli a poctivě trénov...