Chceš začít s běháním a pořád se ti nedaří najít motivaci nebo prostě nevíš jak? Už trochu běháš, a chceš se dozvědět víc?
Vyraž s námi na víkend a ZAČNI BĚHAT
Markét s Honzou ti pomohou rozběhat se (máš pejska? Pojeď začít s canicrossem! ). Čeká tě víkend plný zábavy, pohybu ale i relaxace, nějaká ta společná beseda, běhovýlet, nástřel prvního běžeckého tréninku. Víkend ušitý na míru každému, kdo by se chtěl pustit do běhání / canicrossení a chtěl by se rozběhat zdravě, s chutí, bez zranění. Zkrátka položit ten správný základ pro zlepšení.
BĚHÁNÍ, RELAX, VEČERNÍ POSEZENÍ, PŘEDNÁŠKY A HLAVNĚ SPOUSTA ZÁBAVY!
Tohle sousko nebude jen samá dřina!
![]()
Máš pejska a nechceš ho nechávat doma?
Naučíme tě JAK NA CANICROSS a rozběhneš to se svým psem správně hned od začátku.
Dozvíš se, jak pečovat o svého psího sportovce.
PODMÍNKY ÚČASTI
DATUM KONÁNÍ:
23. - 25.10.2020, Příjezd pátek do 19:00, odjezd neděle do 14:00JE PRO MĚ SOUSTŘEDĚNÍ VHODNÉ?
Pro všechny začínající běžce i canicrossaře, kteří chtěj vylepšit svoji fyzičku a začít spotovat. Chtějí se vyhnout počátečním zraněním a začít správně, užít si navíc skvělý víkend plný zábavy a sportu s partou dalších nadšenců. Soustředění je pro běžce bez psa i se psem, s kapacitou pro 6 pejsků, chceš li začít běhat se svým psem, je to pro tebe to pravé ořechové! Soustředění je pro každého, koho doposud lákalo začít sportovat, ale bál se vyrazit s myšlenkou "vždyť já těm sportovcům nebudu stačit! " Zde se nemůže nic takového stát. I na soustředění pro začátečníky se budeme dělit do menších skupinek dle výkonnosti. Zvládne to každý!
CO ZABALIT S SEBOU?
Sportovní oblečení (alespoň 4 sady), běžecké boty, jídlo na celý víkend - je zde vybavená kuchyňka, čelovku, karimatku, nějaké teplé oblečení, pejskaři kenelku nebo klec, dobrou náladu
JAK O MĚ BUDE POSTARÁNO?
Bereme s sebou tejpy i masérské lehátko, když bude potřeba něco uvolnit, jsme na to připravení
KDO SE O MĚ BUDE STARAT?
Johny Alaskan (Jan Bielik) - běžecký trenér, běžec, srdcem canicrossař, který si dal za cíl Rozběhat Česko a přivedl tak k běhu tak již stovky běžců. Bývalý atlet na republikové úrovni, několikanásobný mistr republiky v canicrossu na Midové vzdálenosti, několikanásobný účastník i juniorský vítěz Trophe des Montagnes. K tomu masér
Markéta Myslivcová - běhu a sportům všeho druhu se věnuje již od dětství, canicross aktivně běhá již 5 let. Vede veřejné výběhy, tréninky i kurzy canicrossu v Plzni. Účastnice Trophe des Montagnes 2019. Mimo jiné zajišťuje veškerý chod soustředění a ubytování, poradí s výběrem vybavení. zodpoví pro vás veškeré otázky ohledně organizace soustředění. Masérký kurz
CO MĚ ČEKÁ? PROGRAM
NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ BĚŽCI:
Běžecké tréninky, posilování, protahování, ranní freshe (aneb běhání hrou), technika zdravého běhu, a mnoho dalšího. Chybět nebudou večerní posezení a diskuze o běhání, fyzio okénko
NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ CANICROSS:
Canicrossové tréninky - jak na canicross, předbíhání, starty, práce s řetězy…, protažení psa, jak motivovat psa? Jak se připravit na 1.závod? Běžecký trénink, ranní freshe (aneb běhání hrou), Chybět nebudou večerní posezení a diskuze o běhání, fyzio okénko. Se psi proběhne denně 1 trénink canicrossu + dopplňující program, zbytek dne se budete vzdělávat s běžci
CENA:
2800 Kč + 100 Kč noc/pes
2600 Kč pro Členy ROZBĚHÁME ČESKO! Jak se stát členem a co vše Vám členství přinese? www.rozbehamecesko.cz/clenstvi
CENA S VLASTNÍM UBYTOVÁNÍM - DOJÍŽDĚNÍ NA TRÉNINY- přes den k dispozici společenská místnost: 1500 Kč
V ceně:
- Uvítací sousko balíček - včetně čelenky Sousko
- Ubytování
- Náplň soustředění
- Testování bot a zapůjčení vybavení
- Masáže a tejpování včetně materiálu
MÍSTO KONÁNÍ A UBYTOVÁNÍ:
BRDY
Rodinný rybářský penzion
Osek - Vystrkov 8
267 62 Komárov u Hořovic
GPS: 49°49‘34.015“N, 13°52‘12.419“E
http://www.rybarskypenzion.cz
PARKOVÁNÍ: přímo u ubytování
ZÁZEMÍ: 4 lůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením, společenská místnost s několika lednicemi, 2x 4 ploténkový vařič, 2x trouba, mikrovlnná trouba, varná konvice, u penzionu velká zahrada.
Budeme se snažit, aby bežci a pejskařibyly ubytovaní a pokojích zvlášť. Majitelé pejsků - určitě se stane, že budete na pokoji s dalším psem - důrazně proto doporučujeme kenelku, váš pes budem muset určitě občas zůstat na pokoji sám.
KONTAKT
zc.oksecemahebzor@ofni
Markéta Myslivcová: 608583445, Jan Bielik: 607643187
