Benešov: Nauč se uběhnout 5 km s Jardou

Začni běhat s radostí. Nauč se uběhnout 5 km krok za krokem!

Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.

Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou trenéra a fajn běžecké skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.

Co tě v čeká?
  • Pestré tréninky (1x týdně, 60 minut) v malé běžecké skupině.
  • Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině.
  • Tipy, jak trénovat i mimo lekce.
  • Podpora a motivace od trenéra i ostatních běžců.
  • Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba.

TERMÍN KURZU: Každé úterý od 24.3. - 26.5. 2026 v 18:00 - 19:00. Celkem 10 lekcí.

MÍSTO SRAZU: Parkoviště Konopiště (https://mapy.com/s/pefokumase).

ZÁZEMÍ: Přijď už v běžeckém, osobní věci bude možné odložit u trenéra v autě.
CENA: 2 990,- Kč za účastníka.

PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.

FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY:
kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele.
S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.oksecmahebzor@ofni

CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecmahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.

Kurzem tě provede
Jaroslav Štěpánek