Začni běhat s radostí. Nauč se uběhnout 5 km krok za krokem!
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.
Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou trenéra a fajn běžecké skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.
Co tě v čeká?
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.oksecmahebzor@ofni
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecmahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
Kurzem tě provede Jaroslav Štěpánek
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.
Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou trenéra a fajn běžecké skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.
Co tě v čeká?
- Pestré tréninky (1x týdně, 60 minut) v malé běžecké skupině.
- Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině.
- Tipy, jak trénovat i mimo lekce.
- Podpora a motivace od trenéra i ostatních běžců.
- Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba.
TERMÍN KURZU: Každé úterý od 24.3. - 26.5. 2026 v 18:00 - 19:00. Celkem 10 lekcí.
MÍSTO SRAZU: Parkoviště Konopiště (https://mapy.com/s/pefokumase).
ZÁZEMÍ: Přijď už v běžeckém, osobní věci bude možné odložit u trenéra v autě.
CENA: 2 990,- Kč za účastníka.
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.oksecmahebzor@ofni
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecmahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
Kurzem tě provede Jaroslav Štěpánek