Začni běhat s radostí. Nauč se uběhnout 5 km krok za krokem!
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.
Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou profesionálního trenéra a fajn běžecké skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.
Co tě v čeká?
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.oksecmahebzor@ofni
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecmahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
Kurzem tě provede Marcela Soukupová. A co o sobě říká? Pohyb beru jako klíč ke kvalitnímu životu v jakémkoliv věku, pokud se dělá zdravě, s radostí a s respektem k sobě samému. Před několika lety jsem se rozhodla, že chci tuhle radost předávat dál. Ukázat, že hýbat se může opravdu každý a pomoci těm, kteří si myslí, že to nedokážou. Zkrátka probudit ten hlas, který místo našeptávání "to nejde", zakřičí "zvládnu to!" Myslím, že se mi to u spousty zarytých "odpůrců" jakýchkoliv sportovních aktivit podařilo a jsem nadšená z progresu, který je na nich na první pohled vidět. Lidské tělo je totiž neuvěřitelný mechanismus, který dokáže neskutečné věci - pokud mu to hlava dovolí :).
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.
Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou profesionálního trenéra a fajn běžecké skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.
Co tě v čeká?
- Pestré tréninky (1x týdně, 60 minut) v malé běžecké skupině.
- Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině.
- Tipy, jak trénovat i mimo lekce.
- Podpora a motivace od trenéra i ostatních běžců.
- Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba.
TERMÍN KURZU: Každou středu od 7. 1. - 11. 3. 2026 v 17:30 - 18:30. Celkem 10 lekcí.
ZÁZEMÍ:
Rozběháme Česko, Hodonínská 1058/55 (https://mapy.com/…ufu). V zázemí si můžeš odložit osobní věci a převléct se.
CENA: 2 990,- Kč za účastníka.
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
FIREMNÍ BENEFITNÍ PROGRAMY: kurzy lze hradit pomocí firemních benefitních programů - Edenred, Benefity, benefity plus, Pluxee (Sodexo) - k platbám přes tyto benefity je připočteno 10% ceny (poplatek benefitní společnosti); možnost platby přes FKSP - fakturace přímo na zaměstnavatele. S dotazy nás neváhejte kontaktovat na email: zc.oksecmahebzor@ofni
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecmahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
Kurzem tě provede Marcela Soukupová. A co o sobě říká? Pohyb beru jako klíč ke kvalitnímu životu v jakémkoliv věku, pokud se dělá zdravě, s radostí a s respektem k sobě samému. Před několika lety jsem se rozhodla, že chci tuhle radost předávat dál. Ukázat, že hýbat se může opravdu každý a pomoci těm, kteří si myslí, že to nedokážou. Zkrátka probudit ten hlas, který místo našeptávání "to nejde", zakřičí "zvládnu to!" Myslím, že se mi to u spousty zarytých "odpůrců" jakýchkoliv sportovních aktivit podařilo a jsem nadšená z progresu, který je na nich na první pohled vidět. Lidské tělo je totiž neuvěřitelný mechanismus, který dokáže neskutečné věci - pokud mu to hlava dovolí :).