O akci
Začni běhat s radostí. Nauč se uběhnout 5 km krok za krokem!
Chceš začít běhat, ale nevíš, jak na to? Nebo se bojíš, že na to nestačíš?
Nemusíš! V našem kurzu se všechno naučíš pomalu, postupně a s respektem k tobě i tvé fyzické kondici.
Společně se vydáme na cestu k tvé první vysněné pětce, a to s podporou trenéra a fajn běžecké skupiny. Na začátku poběžíš jen krátké úseky, které se střídají s chůzí. Na konci poběžíš celých 5 km v kuse a s úsměvem, vlastním tempem a bez stresu.
Co tě v čeká?
Pestré tréninky (1x týdně, 60 minut) v malé běžecké skupině.
Tréninkový plán šitý na míru vaší skupině.
Tipy, jak trénovat i mimo lekce.
Podpora a motivace od trenéra i ostatních běžců.
Praktické informace o technice, regeneraci, zkrátka o všem co je k běhu potřeba.
Během kurzu komunikace s trenérem i běžci v chatové skupině
TERMÍN KURZU: Každé úterý od 12.1. - 12.3. 2027 v 18:00 - 19:00. Celkem 10 lekcí.
ZÁZEMÍ: Pardubice - sportovní areál Na Olšinkách. Možnost odložení si věcí v Sokolovně, uzamykatelné skřínky, sprchy.
MÍSTO SRAZU: https://mapy.com/s/buroresoru
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Po zaplacení kurzu automaticky přijde potvrzení o zaplacení s fakturou, kterou můžeš následně využít ve své pojišťovně.
Minimální počet účastníků: 5.
Co s sebou na lekci
Dobrou náladu 😀
Sportovní oblečení do každého počasí, čelovku
Běžeckou obuv
Kurzem tě provede Jitka Vojtková.
