O akci
Navazující kurz pro běžce, kteří chtějí zlepšit techniku, trénink, výkon i jistotu v běhu.
Už máš za sebou základní kurz, nebo běháš delší dobu a cítíš, že je čas posunout se dál? Přidej se do kurzu, kde společně vyladíme tvoji techniku a ukážeme si, jak efektivně trénovat. Naučíš se sestavit vlastní tréninkový plán, pochopíš, jak mohou různé typy tréninků vypadat, naučíš se pracovat s tepovou frekvencí - společně si rozebereme tepové zóny a zjistíš v jakých hodnotách běhat. Získáš také množství praktických tipů a doporučení.
Co tě v navazujícím kurzu čeká?
5 tréninků během 5ti týdnů plných užitečných informací.
Okamžitá zpětná vazba, praktické rady a jasné návody, jak uchopit běžecký trénink.
Motivující skupina a příjemná atmosféra.
Trenér, který tě podpoří, vysvětlí vše potřebné a pomůže ti růst.
Výsledek? Budeš běhat lehčeji, efektivněji, sebejistěji a bez zbytečného přetížení. A ten pocit, že má tvoje běhání konečně řád a směřování, je zkrátka k nezaplacení.
TERMÍN KURZU: Každý čtvrtek od 12.11. - 10.12. 2026 od 18:00 - 19:30. Celkem 5 lekcí.
MÍSTO SRAZU: Rozběháme Česko, Hodonínská 1058/55, Plzeň. Zde si můžeš odoložit osobní věci a převléct se.
