O akci
Tréninková středa – informace
🅿 Místo srazu: parkoviště pod hrází
💙 Pravidelný vedený trénink zaměřený na běžeckou průpravu, techniku canicrossu a spolupráci týmu člověk–pes.
❤️ Trénink nebude pokaždé stejný. Budeme střídat běžeckou techniku, krátké posilování, mobilitu i různá canicrossová cvičení.
1️⃣ Úvodní část – příprava na trénink
Začneme lehkým rozklusem a přípravou těla na zátěž. Podle zaměření tréninku zařadíme například:
mobilitu a dynamické protažení,
běžeckou abecedu,
aktivaci a krátké posilování,
nácvik běžecké techniky,
vysvětlení a krátkou diskuzi k tématu tréninku.
Nebudeme dělat všechno při každém tréninku – obsah vždy přizpůsobíme jeho hlavnímu zaměření.
2️⃣ Hlavní část – canicross
🐕 Náplň tohoto týdne:
Po delší pauze se společně v klidu vrátíme ke canicrossu a připomeneme psům i sobě, co práce v tahu znamená.
Zaměříme se na klidné starty, plynulé rozběhnutí, správné napnutí vodítka a hledání společného rytmu. Čekají nás pouze velmi krátké „oťukávací“ úseky s dostatečným odpočinkem a chůzí mezi nimi.
Cílem nebude rychlost ani únava, ale příjemný návrat do postroje, obnovení správných návyků a chuť psa znovu pracovat v tahu. Počet i délku úseků přizpůsobíme individuálně každému týmu.
Konkrétní délky úseků, pauzy a intenzita budou vždy konzultovány před tréninkem. Náročnost přizpůsobíme účastníkům i psům.
3️⃣ Závěrečná část – výklus a zklidnění
Trénink zakončíme lehkým výklusem nebo chůzí, krátkým závěrečným protažením. Společně si také řekneme, co se dařilo a na čem můžeme příště zapracovat.
💙 Cíl: postupně zlepšovat kondici, běžeckou techniku a canicrossové dovednosti. Budujeme správné návyky, jistotu a vzájemnou spolupráci mezi psem a člověkem.
👉 Všichni psi musí být po celou dobu tréninku na vodítku, pokud se na jejich puštění na volno výslovně neshodnou všichni účastníci.
👉 Povinná výbava: sedák, odpružené vodítko a správně padnoucí dlouhý postroj pro psa.
👉 Každý majitel zodpovídá za chování a fyzickou připravenost svého psa.
👉 Tréninky se řídí zákonem na ochranu zvířat proti týrání.
👉 Tréninku se nesmí účastnit březí ani kojící feny.
👉 Canicrossové části se mohou účastnit psi staří minimálně 12 měsíců.
