Běžecký kurz NAUČ SE TRÉNOVAT
Už víš jak na běhání? Chtěl by si se ale zlepšovat, vědět jak správně trénovat? Zjistit co je to tepovka, kadence, VO2max. a jak s tím pracovat, jaký to má vliv na tvůj výkon? Tak právě pro tebe máme zcela ojedinělé běžecké kurzy NAUČ SE TRÉNOVAT v Plzni ! :)
Co mě čeká?
Během 5 týdnů se uskuteční každou neděli od 18:45 do 20:00 – 75 minutový trénink zaměřený na všechny otázky ohledně jak se naučit trénovat. Můžeš se těšit na intervalové tréninky zaměřující se na všechny naše pohybové schopnosti jakož to sílu, rychlost, vytrvalost. Uděláme si testík, jak využít hodnoty naší tepové frekvence. Zjistíš, jak si správně postavit běžeckou sezónu a zkoukneme naší techniku.
Pro koho je kurz vhodný?
+ každý zúčastněný získá 500 Kč do Běžecké vesnice www.bezeckavesnice.cz
+ každý běžec má možnost ZDARMA testování běžeckých bot ON a Salming
+ každý běžec za úspěšné absolvování získá běžeckou čelenku!
SRAZ
Každou neděli od 18:45 ve Štruncových Sadech, vedle Sokolovny ( viz. mapa : http://bit.ly/1FG4hea )
Na první trénink se na tebe těší Johny Alaskan
Kontakt : tel. 607 543 187 / zc.oksecemahebzor@ynhoj
* Běžecký kurz probíhá na vlastní nebezpečí