#MYTEPORAZIME

Jsme tu, abychom ukázali, že se nebojíme, ale máme respekt! Jsme tu, abychom spojili, i byď virtuálně, české běžce a navzájem se motivovali, podrželi se a cítili oporu, že na to nejsme sami! Jsme tu, protože běh je občas to jediné, co dává význam, co nám dobíjí duševní baterky a je součástí našeho života!

I proto od nás čekej nepřetržitou nálož motivačních citátů, výzev a online tréninků. Zároveň se k nám přidej a nahraj fotku jak sportuješ, běháš na sociální sítě s hastagem #MYTEPORAZIME


ČASOVÁ OSA STARTUJE : 15.3. OKOLO 20. HODIN

Ahoj ČESKO, 
Dnešním dnem pozastavujeme naše společné tréninky a výběhy. Buďme na sebe hodní, pozitivní, nebojme se, vydržme a zároveň vytvrejme. Jsme běžci, známé jaké to je těžké na té naší cestě. Zároveň se těšte na live streamy, živé tréninky zde na našem FB a vyzýváme všechny, zaplavme Česko pozitivem. Nahrajte na svůj profil fotku jak jste běhali, sportovali o víkendu nebo v minulosti s hastagem #myteporazime


16.3. POLEDNE

Běžecká parto, do ČR přišlo jaro ☀ sluníčko doslova vybízí k kolem nás obavy, nejistota a v hlavě křičí věta "JDI VEN!" Cítíš to tak? Čti dál ❗

1) JÍT BĚHAT, ANO ČI NE ❓
Pokud se rozhodneš jít běhat, tak ale, prosím, s mírou a selským rozumem❗
▪ Snaž se běhat tam, kde víš že nenarazíš na člověka
▪ Když víš že je to nereálné, NEZAPOMEŇ si s sebou vzít třeba nákrčník  /většině z nás se válí doma ze závodů/ a ber jej teď jako "POVINNOU" součást tvého běžeckého outfitu
▪ Odepři si SPOLEČNÉ BĚHÁNÍ S DALŠÍMI BĚŽCI 
▪ Omez svojí dobu běhu na nezbytně nutnou pro zlepšení tvého psychického zdraví
▪ Běžet můžeš třeba místo jízdy v přeplněném MHD z práce
▪ Neběhej každý den. Neoslabuj své tělo extrémními výkony

2) EXISTUJE I DRUHÉ ŘEŠENÍ
▪ Běhání není jen o běhání a právě teď je VHODNÁ doba oprášit naše mezery
▪ Zacvič si doma. S námi budeš moci i živě
▪ Protahuj. Kdy jindy než teď? Přiznejme si, normálně na to není čas 
▪ Zdokonal svůj běžecký styl. Vyzkoušej si třeba BĚŽECKOU ABECEDU → https://bit.ly/2QkPTqt 
▪ Věnuj se více rodině a tomu na co není normálně čas

⚠ JSME V TOM všichni společně ❗ Ti co mají potřebu nadávat a komentovat nás ať si uvědomují, že akorát rozdělují společnost a že chvilka pohybu na čerstvém vzduchu nám jenom pomůže. Berme vše s rozumem, zodpovědně vůči ostatním a vydržme TO ❗
#budzodpovednybezec #rozbehamecesko

21.3. 00:00 až 23:59

 Den, kdy jsme zaplavili Česko pozitivem. 1. virtuální závod, který přišel v této  mimořádně době a měl za cíl zvednout    a spojit běžeckou komunitu, se vydařil na   jedničku. Přes tisíc běžců, běžkyň nasadilo nákrčníky/roušky a zodpovědně šlo dobít baterky a očistit své duševní zdraví. Spousta z nás si doma vyrobilo symbolické startovní číslo a    celou tuto virtuální výzvu pojalo na pohodu. A tak to má být! Nešlo o žádné výkony. Vítěz se stal každý, kdo se zvedl    a udělal něco pro své zdraví! Celý den jsme pak mohli sledovat za odměnu na FB události → Rozběháme Česko 21/3 - virtuální závod ← naprosto boží smršť pozitivní energie. "Super vyčištění hlavy a nastartování dalšího dne " "Děkuju moc za akci. Běhejme na pohodu!" "Ráno v dešti se mi nechtělo, pak se ten déšť protáhl do odpoledne...takže až teď... A bylo to super!!! Díky za akci a za to že je nás TOLIK ❗❗❗" "Pořádný trailový běh, bahno snad až na zádech, promáčená rouška, ale nad ten HAPPY pocit není ♥️" "Ja, pes, mnoho louží, bláta a konecne vypnuta hlava. Diky Rozběháme, že jste tu pro nás" "Dnes to byl běh s větrem o závod. Na druhou stranu vlastně mohu poděkovat .... člověk zažil ticho kolem sebe a tím více jsem běžela uvnitř těla ... proběhla jsem vše až do posledních konečků prstů a postupně jsem rozsvítila celý vnitřek ❤️. Mějte se rádi a buďte zdraví"


                          No neříkej, necuká to s tebou? 

22.3. POLEDNE

Po včerejším dnu, kdy jsme stihli se jen ráno rychle odběhnout s psími parťáky pro účast na virtuálním závodě a následném datlovacím maratonu vašich výsledků, jsme si uvědomili, že takový den, který jsme včera zažili jsme dlouho nezažili! :D Tolik pozitivních emocí, energie, to že to všechno zvládneme, žádný strach ale respekt. To vše nám dalo jiskru k tomu, že jedním takovýmto dnem to nemůže končit. 

I proto od nás čekej nepřetržitou nálož motivačních citátů, výzev a online tréninků. Zároveň se k nám přidej a nahraj fotku jak sportuješ, běháš na svůj profil s hastagem #MYTEPORAZIME
Rozběháme Česko je zároveň VIRTUÁLNÍM MÍSTEM, kam nesmí žádná negativní stopa dnešních událostí ❌