Běžci pomáhají napříč Českem

Jsme tu, abychom ukázali, že se nebojíme, ale máme respekt! Jsme tu, abychom spojili, i byď virtuálně, české běžce a navzájem se motivovali, podrželi se a cítili oporu, že na to nejsme sami! Jsme tu, protože běh je občas to jediné, co dává význam, co nám dobíjí duševní baterky a je součástí našeho života!

ČASOVÁ OSA ZAČÍNÁ 15.3. A JE SEŘAZENA ZESPODA NAHORU ↓↑

ROZBĚHÁME ČESKO Velikonoční virtuální závod

  2. virtuální běh , tentokrát Velikonoční, Rozběháme Česko se zapíše do naší běžecké kroniky velkým, tučným nápisem. Velikonoce, které doposud nikdo nezažil, se zpočátku mohli zdát lehce smutné, to by ale nebylo 4000 běžců, kteří se zapojili do tohoto úžasného virtuálního běhu.
Společně jsme naběhali desítky tisíc KM a vyběhali pro Fakultní nemocnici v Plzni 125 655 Kč

Naprosto famózní částka podtržena boží atmosférou. Po celý prodloužený víkend jsme se společně motivovali, zaplavovali Česko pozitivem a vyšupali Bubíska :)

Za rok, až se podíváme na památeční velikonoční medaili, můžeme být náležitě hrdí, jak jsme svými kometry pomohli v kapkou v moři

ROZBĚHÁME LUŽI aneb Hejbni kostrou pro Matyáše

 "Hejbni kostrou pro Matyáše" Vy jste si mysleli, že už to je všechno? Není!!! Za prvé, během dne dorazily ještě nějaké korunky a konečná suma je fantastických 49 081 Kč!!!

Děkujeme našim partnerům Mlékárna Hlinsko, Hitrádio Černá Hora a Auto MERCIA Chrudim. Úplně nejvíc děkujeme Vám, účastníkům, kteří "hejbli" nejen svými těly, ale i svými peněženkami. Jste skvělí!!! No a my, spolek Rozběháme Luži, se na Vás budeme těšit na některé z dalších akcí. KAŽDÝ Z VÁS JE VÍTĚZ!!!

ROZBĚHÁME BŘECLAV finanční sbírka



 Na boj proti COVID-19 se vydala i skupinka Rozběháme Břeclav pod vedením Martina Daneše. Po dobu 7 dnů   naběhávali KM a sbírali peníze pro nakoupení desinfekcí, vitamínů a sladkých dobrot pro Břeclavskou   nemocnici. Svým nákupem navíc podpořili místní farmu a kavárnu. Materiálový dar pak předali 9.4. sestřičkám   na ARU a Interně A.



ROZBĚHÁME STRAKONICE pomáhají

Pořád jsem přemýšlela, jak nejlépe pomoci při epidemii, když mám doma dvě menší děti. Chtěla jsem chodit nakupovat seniorům, to bylo velmi striktně zamítnuto ze strany mé rodiny. Co tedy dělat jiného? Nápad mi vnukla naše kamarádka Dáša. Šila roušky. Já šít neumím a tak jsem jí nabídla, že aspoň najdu doma nějaký materiál, ze kterého by šlo roušky ušít. Abych jí to trošku usnadnila, domluvily jsme se, že to na roušky přímo nastříhám. Nejen na roušky, ale také šňůrky k rouškám. Když jsem zpracovala veškerý doma vlastněný materiál, myslela jsem si, že všechno končí. Ale opak byl pravdou. 
Přejela jsem ze Strakonic ku Praze za mojí mamkou, která nám hlídala děti. Nedaleko bydlí naše úžasná přítelkyně Helenka. Má těžce nemocnou dceru a tak ví, jak je důležité si navzájem pomáhat. Když jsem ji požádala, zda nemá náhodou nějaký materiál, ze kterého by šlo ušít roušky, našla ho doma neskutečně mnoho.  
A tak to začalo. Všechen materiál jsem vypárala, aby se toho dalo použít co nejvíc. Vyvařily jsme ho s mamkou, aby se pak už nemohl srazit, vyvěsily na zahradu. Po vysušení ho vyžehlila naše malá a od té doby stříhám, stříhám a stříhám. Mimo to se musím stíhat učit s dětmi atd. 
Dáša už našila asi 600 roušek (některé připravené ode mne, na jiné dostala materiál od svých známých s prosbou o našití roušek). Není to zas až tak moc, ale na druhou stranu už „obšila“ staroušky v domově důchodců ve Strakonicích, mateřské školky ve Strakonicích i v Písku, policejní stanici, všechny přátele, kteří ji o to požádali a samozřejmě celou svoji i naši rodinu. Dále pak rodinu Helenky, která darovala materiál. Helenka dále posílala roušky své mamince a také sestřičkám jedné pražské nemocnice. Ať si říká, kdo chce, co chce, situace je i v nemocnicích příšerná. Sestřičky mají v této nejmenované nemocnici 1 papírovou roušku na 12ti hodinovou směnu. V další nejmenované pražské nemocnici se moje mamka dozvěděla, že lékaři mají tuto 1 papírovou (jednorázovou) roušku na 2 dny. Až tam mamka půjde zase na kontrolu, vezme roušky i tam. No a ten nejdůležitější aspekt – předávky materiálu. Můj drahý v pátek vozí roušky ku Praze a v neděli připravený materiál na další kousky.

Zdokumentovaná bezpečná předávací akce (roušky pro sestřičky) naší úžasné Helence – zároveň s uběhnutím pěkných pěti kiláčků. Lidi, nebuďme k sobě lhostejní. Pomáhejme si. Každý může pomoci. Třeba darováním materiálu na roušky, výpomocí s distribucí či čímkoliv jiným 
Za Rozběháme Strakonice ambasadorka Katka Kunštová

4.-5.4. CELÝ VÍKEND

Běžci pomáhájí - pojdmě vyčistit lesy
Pohyb na čerstvém vzduchu posiluje imunitu a je jednou z mála smysluplných činností. Proč jej nespojit s pohodovým proběhnutím se po lese a sbíráním odpadků? Dejme smysl našemu běhání �

Za tento skvělý víkend jste pomohli sesbírat na stovky pytlů odpadků  ♻ Naprosto famózní výkon předvedla běžkyně Alena Aksamitová a běžec Olda, kteří 4x naplnili multikáru. Děkujeme vám všem, co jste se zapojili a kapkou v moři jsme mohli pomoci. Rozhodně to není poslední akce, ba naopak. Těšíme se, až zorganizujeme společný ČR plogging

22.3. POLEDNE

Po včerejším dnu, kdy jsme stihli se jen ráno rychle odběhnout s psími parťáky pro účast na virtuálním závodě a následném datlovacím maratonu vašich výsledků, jsme si uvědomili, že takový den, který jsme včera zažili jsme dlouho nezažili! :D Tolik pozitivních emocí, energie, to že to všechno zvládneme, žádný strach ale respekt. To vše nám dalo jiskru k tomu, že jedním takovýmto dnem to nemůže končit. 

I proto od nás čekej nepřetržitou nálož motivačních citátů, výzev a online tréninků. Zároveň se k nám přidej a nahraj fotku jak sportuješ, běháš na svůj profil s hastagem #MYTEPORAZIME
Rozběháme Česko je zároveň VIRTUÁLNÍM MÍSTEM, kam nesmí žádná negativní stopa dnešních událostí ❌

21.3. 00:00 až 23:59

 Den, kdy jsme zaplavili Česko pozitivem. 1. virtuální závod, který přišel v této  mimořádně době a měl za cíl zvednout    a spojit běžeckou komunitu, se vydařil na   jedničku. Přes tisíc běžců, běžkyň nasadilo nákrčníky/roušky a zodpovědně šlo dobít baterky a očistit své duševní zdraví. Spousta z nás si doma vyrobilo symbolické startovní číslo a    celou tuto virtuální výzvu pojalo na pohodu. A tak to má být! Nešlo o žádné výkony. Vítěz se stal každý, kdo se zvedl    a udělal něco pro své zdraví! Celý den jsme pak mohli sledovat za odměnu na FB události → Rozběháme Česko 21/3 - virtuální závod ← naprosto boží smršť pozitivní energie. "Super vyčištění hlavy a nastartování dalšího dne " "Děkuju moc za akci. Běhejme na pohodu!" "Ráno v dešti se mi nechtělo, pak se ten déšť protáhl do odpoledne...takže až teď... A bylo to super!!! Díky za akci a za to že je nás TOLIK ❗❗❗" "Pořádný trailový běh, bahno snad až na zádech, promáčená rouška, ale nad ten HAPPY pocit není ♥️" "Ja, pes, mnoho louží, bláta a konecne vypnuta hlava. Diky Rozběháme, že jste tu pro nás" "Dnes to byl běh s větrem o závod. Na druhou stranu vlastně mohu poděkovat .... člověk zažil ticho kolem sebe a tím více jsem běžela uvnitř těla ... proběhla jsem vše až do posledních konečků prstů a postupně jsem rozsvítila celý vnitřek ❤️. Mějte se rádi a buďte zdraví"


                          No neříkej, necuká to s tebou? 

16.3. POLEDNE

Běžecká parto, do ČR přišlo jaro ☀ sluníčko doslova vybízí k kolem nás obavy, nejistota a v hlavě křičí věta "JDI VEN!" Cítíš to tak? Čti dál ❗

1) JÍT BĚHAT, ANO ČI NE ❓
Pokud se rozhodneš jít běhat, tak ale, prosím, s mírou a selským rozumem❗
▪ Snaž se běhat tam, kde víš že nenarazíš na člověka
▪ Když víš že je to nereálné, NEZAPOMEŇ si s sebou vzít třeba nákrčník  /většině z nás se válí doma ze závodů/ a ber jej teď jako "POVINNOU" součást tvého běžeckého outfitu
▪ Odepři si SPOLEČNÉ BĚHÁNÍ S DALŠÍMI BĚŽCI 
▪ Omez svojí dobu běhu na nezbytně nutnou pro zlepšení tvého psychického zdraví
▪ Běžet můžeš třeba místo jízdy v přeplněném MHD z práce
▪ Neběhej každý den. Neoslabuj své tělo extrémními výkony

2) EXISTUJE I DRUHÉ ŘEŠENÍ
▪ Běhání není jen o běhání a právě teď je VHODNÁ doba oprášit naše mezery
▪ Zacvič si doma. S námi budeš moci i živě
▪ Protahuj. Kdy jindy než teď? Přiznejme si, normálně na to není čas 
▪ Zdokonal svůj běžecký styl. Vyzkoušej si třeba BĚŽECKOU ABECEDU → https://bit.ly/2QkPTqt 
▪ Věnuj se více rodině a tomu na co není normálně čas

⚠ JSME V TOM všichni společně ❗ Ti co mají potřebu nadávat a komentovat nás ať si uvědomují, že akorát rozdělují společnost a že chvilka pohybu na čerstvém vzduchu nám jenom pomůže. Berme vše s rozumem, zodpovědně vůči ostatním a vydržme TO ❗
#budzodpovednybezec #rozbehamecesko

ČASOVÁ OSA STARTUJE : 15.3. OKOLO 20. HODIN

Ahoj ČESKO, 
Dnešním dnem pozastavujeme naše společné tréninky a výběhy. Buďme na sebe hodní, pozitivní, nebojme se, vydržme a zároveň vytvrejme. Jsme běžci, známé jaké to je těžké na té naší cestě. Zároveň se těšte na live streamy, živé tréninky zde na našem FB a vyzýváme všechny, zaplavme Česko pozitivem. Nahrajte na svůj profil fotku jak jste běhali, sportovali o víkendu nebo v minulosti s hastagem #myteporazime