BĚŽECKÝ KEMP PRO ŽENY

Rozběháme Česko a běžecké kurzy pro ženy Jdu běhat tě zvou na běžecký kemp pro ženy! Zažij prodloužený víkend v krásné přírodě, kde se posuneš ve svém běžeckém umění o další level, obnovíš svou motivaci a najdeš zasloužený čas pro sebe.

Co všechno tě v rámci kempu 19.- 22.9. 2024 čeká:

• Běžecký víkend v krásném prostředí.
• Zaměření na specifické potřeby žen ve sportu.
• Relaxace, wellness a odpočinek od každodenního shonu.  
• Večerní program s degustací vína a dalších dobrot.
• Inspirace a motivace k posunu tvé kondice na vyšší úroveň. 
• Skupinové tréninky rozdělené dle výkonnosti.

VZOROVÝ PROGRAM

CO BUDU DĚLAT NA BĚŽECKÝCH TRÉNINCÍCH?

Tréninky jsou různorodé a každý bude zaměřený na něco jiného. Na trénincích se zaměříme na:

• techniku běhu

• kopce a seběhy

• zlepšení kondice

• nebude chybět ani pohodový běhovýlet po okolí

CO MĚ ČEKÁ VE ZBYTKU PROGRAMU?

Mimo běhání tě čeká hlavně relax, dozvíš se užitečné informace, ale nebude chybět ani třeba posilování:

• Posilování pro běžkyně a kompenzační cvičení - zaměříme se především na práci s pánevním dnem

• Aktivní regenerace a protahování

• Relax v sauně

• Přednáška na vybrané téma

• Večerní degustace vín a farmářských sýrů

KDE BUDEME BYDLET A BĚHAT?

Našli jsme skvělé místo v Krkonoších v Malé Úpě, je tu krásná příroda, příjemný terén a útulné sportovní zázemí. Sportovní apartmány jsou zrekonstruované s vlastní kuchyní a koupelnou. Nechybí zde ani velká společenská místnost, sportovní hala a sauna. V apartmánech budeš ubytována po čtyřech až šesti.

• Příjezd ve čtvrtek do 19:00

• Odjezd v neděli do 12:00

Přesná adresa:

SKiMU a.s.
Horní Malá Úpa 130
542 27 Malá Úpa

PRO KOHO JE BĚŽECKÝ KEMP VHODNÝ? 

• Pro ženy, které se chtějí dostat do kondice.

• Pro ženy, které se chtějí dozvědět nové informace o běhání a technice běhu.

• Pro ty, kteří si chtějí poslechnout zajímavé přednášky na témata, které zajímají především ženy.

• Pro všechny, kteří si chtějí užít běžecký víkend plný zábavy a sportu s ostatními nadšenci.

KDO VEDE TRÉNINKY?

Celý víkend se o tebe budou starat trenéři Jirka Vlas, Terka Pyrchalová a Míša Kašová.

KOLIK STOJÍ BĚŽECKÝ KEMP?

Za kvalitní program včetně pronájmu sauny, sportovní haly a ubytování v apartmánech včetně plné penze a denního pitného režimu od čtvrtečního večera do neděle zaplatíš 5 500 Kč. 

TIP: Pokud jsi členem Registru běžců Rozběháme Česko, platíš jen 5 200 Kč. Členství je zdarma a díky němu získáš také třeba levnější startovné na naše běžecké a canicrossové závody. Staň se členem registru běžců Rozběháme Česko.

CO S SEBOU NA KEMP?

KONTAKTNÍ OSOBA