Chceš konečně začít běhat? Stále se odhodláváš a nemůžeš se rozhoupat? Nebo už nějakou dobu běháš, ale pořád se neposouváš a bolí tě z běhu kolena, holeně a už nevíš co s tím
5 tréninků během 5 týdnů. Zaměříme se na běžeckou techniku, natočíme a rozebereme běžecký styl, vysvětlíme si jak správně trénovat, jak správně běhat do kopce / z kopce, jak regenerovat a proč a jak posilovat. To vše s důrazem na prevenci zranění.
JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?
Kurz je vhodný prokaždého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maimálně 3-4 km se pauzami.
CENA:
1290 ,- Kč za účastníka
+ součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
+ úschovna věcí, možnost se převléci
5 tréninků během 5 týdnů. Zaměříme se na běžeckou techniku, natočíme a rozebereme běžecký styl, vysvětlíme si jak správně trénovat, jak správně běhat do kopce / z kopce, jak regenerovat a proč a jak posilovat. To vše s důrazem na prevenci zranění.
JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?
Kurz je vhodný prokaždého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maimálně 3-4 km se pauzami.
CENA:
1290 ,- Kč za účastníka
+ součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
+ úschovna věcí, možnost se převléci
Na kurzy je možné využít příspěvek od zdravotní pojišťovny. Příklad využití od VZP . Pro uplatnění nás neváhejte kontaktovat na email: zc.oksecemahebzor@atekram
PŘIHLÁŠENÍ: Přihlášení je platné v momentě zaplacení přihlášky. Přihlášku je možné zaplatit ihned přes platební bránu, a nebo pomocí platebních údajů, které přijou posléze do e-mailu.
TERMÍNY KURZU: 25.9.- 23.10.2023
SRAZ: každé pondělí od 17:30 - 18:30 u fontány před Poliklinikou viz. mapy : https://mapy.cz/s/raculonoku
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK?
Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
Na první trénink se na tebe těší trenéka Ivča Šnoplová
Kontakt: tel.731 543 003 / zc.manzes@avoktobos-i
PŘIHLÁŠENÍ: Přihlášení je platné v momentě zaplacení přihlášky. Přihlášku je možné zaplatit ihned přes platební bránu, a nebo pomocí platebních údajů, které přijou posléze do e-mailu.
TERMÍNY KURZU: 25.9.- 23.10.2023
SRAZ: každé pondělí od 17:30 - 18:30 u fontány před Poliklinikou viz. mapy : https://mapy.cz/s/raculonoku
CHCEŠ VĚNOVAT KURZ JAKO DÁREK?
Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
Na první trénink se na tebe těší trenéka Ivča Šnoplová
.jpg)
