Akademie Rozběháme Česko tě zve na workshop základní techniky tejpování, které je běžec schopný použít sám na sobě nebo s dopomocí, pod vedením Jirky Vlase.
Workshop tejpování se hodí pro každého běžce, který se chce s kinesiotapingem seznámit, ale nikdy neměl příležitost. Na začátku workshopu si povíme teorii, jak tejp pracuje, jak se k němu chovat a používat jej, včetně pravidel aplikace. Následně si všechny techniky zkusíme aplikovat.
Na workshop doraz v pohodlném sportovním oblečení, abychom si mohli dělat navzájem modely na zkoušení.
Termín 28.4. od 10:00 do 14:00 v Plzni na Krašovské Aktivity centrum
Náplň:
- kotník (zpevnění, rehabilitace)
- holeň
- koleno (zpevnění před závodem, rehabilitace)
- rameno
- bederka
Každý účastník dostane 1x5m tejp na zkoušení.