O projektu
Vyběhni s námi
Kde běháme
Ambasadoři
Trenéři
Registr běžců
Podpoř myšlenku
Rozběhej své město
Běžecké centrum
Akademie
Zdravý běh
Junior akademie
KURZY, VÍKENDOVKY, WORKSHOPY
Akce
#MYTEPORAZIME POMÁHEJ POHYBEM
Leskros
Magazín
E-shop
BĚHEJ ZDRAVĚ: E-KNIHA O BĚHÁNÍ
Nová e-kniha, která ti pomůže začít zdravě běhat. 65 stran interaktivního textu, domácí úkoly, videa, GIFy
Detailní informace
Cena pro registrované: 200 Kč
(přihlaš se)
299 Kč
Skladem
Do košíku
Popis
Přečíst si ukázku e-knihy včetně shlédnutí videí
Jen začneš trochu běhat, přijde nějaké zranění? Bolavý kotník, koleno?
Začínáš s během pořád dokola a nikdy u toho nevydržíš?
Tvou hlavní motivací je zhubnout/zlepšit kondici, ale běhání tě ne a ne bavit?
Snažíš se trénovat, ale jen se trápíš a zlepšení se nedostavuje?
Když máš jít běhat, přemlouváš se k tomu celý den?Přemlouváš se jít běhat?
Představ si, že by tě z běhání nic nebolelo.
Co kdybys začal běhat a nepřicházely pauzy kvůli zranění či demotivaci?
Představ si radost a skvělý pocit z proběhnutí namísto únavy a zmoženého těla
Co kdyby ses nemusel k běhání přemlouvat, ale těšil by ses až po práci konečně vyběhneš?
Co kdybych ti ukázal všechny své fígle F a krok po kroku ti vysvětlil, jak na to?
Co najdeš v E-knize
INTERAKTIVNÍ OBSAH
Více než 60 stran plné vzdělávacích okének, video návodů, motivačních citátů, fíglů F a domácích úkolů.
MOTIVAČNÍ CITÁTY
VIDEO NÁVODY
Přes 35 minut videoobsahu, který ti pomůže pochopit myšlenku zdravého běhu. Jasně, stručně, viditelně.
DOMÁCÍ ÚKOLY
Vyzkoušej a zopakuj si, co ses naučil. Praktické domácí úkoly, cvičení, které ti pomohou pochopit zdravé běhání.
FÍGLE F
V jednoduchosti je krása. Kouknu, vidím, fígl F. Zajímavé vychytávky, které rozhodně nezapomeneš.
PARTU BĚŽCŮ
Kteří jsou na stejné vlně jako jsi ty. V rámci e-knihy získáš přístup do skupiny na facebooku, kde se můžeš ptát a sdílet své zážitky.
Vlastnosti
Košík