Co je to ten canicross?

Tvoříte se psím parťákem akční duo a hledáš sport, který by vás oba bavil? Je pro tebe důležité trávit v přírodě, máš rád adrenalin a nebojíš se posouvat svoje limity? Chceš mít něco, co tě namotivuje dostat se do vysněné kondice? Tak neváhej a čti dál :)

Z historie canicrossu jen stručně - je to mladší člen “mushingové rodiny”. Tu tvoří sporty, ve kterých figurují zapřažení psi, táhnoucí vpřed buď sáně, pulku, kolo, koloběžku, nebo člověka, který může běžet nebo jet na běžkách,...

Při canicrossu je běžec pružným vodítkem spojen se psem a ten mu svým tahem pomáhá běžet rychleji a šetřit síly.

  

Vzdálenost může být v podstatě jakákoliv, stejně tak tempo. Na závodech se ale nejčastěji běhají “SPRINTOVÉ” trasy cca do 5 km, “MID” trasy cca 6-13 km a delší trasy označované jako “LONG” nebo “DOGMARATON”, nad 80 km “DOGTREK”. Cílem je co nejrychleji uběhnout zvolenou vzdálenost s tím, že pes běží ideálně celou dobu v tahu.

Základní principy, které ti k tomuhle cíli pomohou:

• být v kondici (oba) - tu získáte i průběžně pravidelným běháním, posilováním,...
• znát svého psa - vědět, co ho baví, kdy je unavený, nemocný,...
• mít ujasněné, co po psovi chci - jakou délku trasy, intenzitu tahu
• umět rozvrhnout síly - abys vydržel celou trasu běžet a pes táhnout
• naučit psa potřebné povely, míjení dalších psů

Co za vybavení budu na canicross potřebovat?

Kouzlo canicrossu je i v tom, že oproti ostatním disciplínám je poměrně nenáročný na vybavení:

• postroj na psa (asi nejnáročnější je sehnat padnoucí postroj, proto si nech v začátku určitě poradit)
• vodítko s amortizérem do 2 m v nataženém stavu (pružné vodítko, jsou různě tuhá, vybírej podle velikosti psa a toho, jak moc táhne)
• sedák pro běžce
• boty! (vhodné běžecké boty ti pomohou ušetřit spoustu trápení i pádů)

A teď se pojď podívat na pár otázek, které je dobré si zodpovědět, než začnu canicross trénova

Je můj pes připraven jak fyzicky, tak psychicky?

• je to dospělý pes v dobré fyzické kondici
• má základní poslušnost a socializaci

Než zapřáhneme, měli bychom vyřešit u psa zdravotní problémy jako nadváhu, obezitu, nebo jakékoliv potíže s pohybovým aparátem. Tak zajistíme, že pro něj bude canicross příjemný zážitek :)

Socializovat psa než vyrazíme na společný výběh, mu může pomoci zvládat to víc v klidu. Když totiž pes není zvyklý na další psi kolem sebe, tréninky ve skupině pro něj mohou být náročné i psychicky.

Jsem připravený já?

• umím běhat, nemám nedořešená zranění
• vím, že trénink musím doplnit regenerací (výživa, spánek)

Říká se, že canicross je krásný sport, jen není pro lidi � Je to trochu s nadsázkou, ale je pravdou, že dělat ho tak, aby našemu zdraví hlavně pomáhal a nenesl s sebou častá zranění, může být výzva. Tahem psa se totiž zvyšuje síla, která působí na naše tělo při dopadu, a celkově se mění naše technika běhu. Navíc je ve vyšší rychlosti i pro náš mozek mnohem těžší všechno uřídit.

Proto tohle všechno potřebujeme natrénovat a naše tělo dostatečně připravit. Dobrá zpráva je, že to jde! A naopak, právě canicross může pro nás být skvělou motivací dostat se do formy, začít pravidelně běhat a posilovat.

Zpozornět bych ale měl, pokud trpím při běhu bolestmi, řeším nějaká běžecká i jiná zranění. To je ideální co nejdřív vyřešit s pomocí kvalitního fyzioterpeuta, lékaře nebo si nechat poradit od trenéra.

Vím, co od canicrossu chci?

• společná zábava, čas strávený v přírodě, běhat s kamarády
• podávat výkony, trénovat, jezdit po závodech
• dělat, co “chce” můj pes (co ho baví :))

Canicross je sice jeden, ale může mít spoustu podob. Stejně jako ve všem, i tady platí, že je dobré si najít svůj přístup a cíle. Rozdílně bude canicross dělat běžec, který neřeší rychlost, nechce závodit, a jen si užívá běh se psím parťákem. Když ho z canicrossu nic nebolí ani nemá jiný problém, nemusí toho moc řešit.

Čím více ale začneme posouvat výkon a chtít se zlepšovat, tím to bude větší výzva. Aby všechno fungovalo, budeme muset o to víc času věnovat i běhu (bez psa v zápřahu), posilování, regeneraci,...

A úplně totéž platí u psa. Čím náročnější tréninky, tím je důležitější dopřát kvalitní péči i jemu.

A na závěr takové zamyšlení. Canicross je sport, který stojí na našich psích parťácích, bez nich by spoustu z nás běhání tolik nebavilo. Znovu se tedy vracím k tomu, že bychom měli svého psa znát a přizpůsobit tomu cíle (ostatně cíle v canicrossu se vždycky týkají dvou :))