Tentokrát si přijdou na své běžci, kteří už zvládnou delší souvislý běh.
Čeká nás zhruba 10 km po cyklostezce v pohodovém tempu.
V průběhu tréninku ale tempo občas narušíme rychlejšími úseky – tzv. fartlekem, ale vždy jen na několik desítek metrů, takže se není čeho bát.
Trénink je vhodný pro běžce, kteří chtějí:
• oživit svou tréninkovou rutinu
• vyzkoušet hravou formu tréninku
• rozvíjet rychlost i vytrvalost
Sraz poblíž vstupu do Lidlu.
Projekty Rozběháme Česko:
