Chceš konečně začít běhat? Stále se odhodláváš a nemůžeš se rozhoupat? Nebo už nějakou dobu běháš, ale pořád se neposouváš a bolí tě z běhu kolena, holeně a už nevíš co s tím
5 tréninků během 5 týdnů. Zaměříme se na běžeckou techniku, natočíme a rozebereme běžecký styl, vsvětlíme si jak nepřetáhnout začátek, jak správně běhat do kopce / z kopce, jak regenerovat a proč a jak posilovat. To vše s důrazem na prevenci zranění.
JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?
Kurz je vhodný prokaždého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maimálně 3-4 km se pauzami.
+ součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
+ úschovna věcí, možnost se převléci
Na kurzy je možné využít příspěvek od zdravotní pojišťovny. Příklad využití od VZP . Pro uplatnění nás neváhejte kontaktovat na email: zc.oksecemahebzor@atekram
PŘIHLÁŠENÍ: Přihlášení je platné po zaslání přihlášky viz níže, a zaplacením (email s platebními údaji přijde po odeslání přihlášky)
TERMÍNY KURZŮ JARO 2023:
Na první trénink se na tebe těší Jiří Vlas
Kontakt: 720 197 440 / zc.oksecemahebzor@akrij
PŘIHLÁŠENÍ: Přihlášení je platné po zaslání přihlášky viz níže, a zaplacením (email s platebními údaji přijde po odeslání přihlášky)
TERMÍNY KURZŮ JARO 2023:
- 13.4. - 11.5. od 18:00 do 19:30
- 25.5. - 22.6. od 18:00 do 19:30
Na první trénink se na tebe těší Jiří Vlas
PODMÍNKY ÚČASTI
- Kapacita kurzu je 3 - 15 účastníků
- v případě nenaplnění kurzu alespoň 3 účastníky týden před jeho začátkem může dojít ke zrušení či přesunu kurzu.
- V případě zrušení kurzu pořadatelem, bude nabídnut přesun přihlášky na jakýkoli jiný termín nebo vrácení peněz
- V případě zmeškání hodiny je možné hodinu nahradit na jakémkoli jiném kurzu.
- Kurz probíhá na vlastní nebepečí
- V případě zrušení účasti ze strany účastníka bude vráceno:
- 80% částky v případě zrušení déle jak 60 dnů před konáním.
- 30% V případě zrušení méně jak 60 dnů a více než 14 dní před konáním.
- Částka je nevratná v případě zrušení účasti ze strany účastníka méně než 7 dní před soustředěním/workshopem/akcí.
- Účast lze vždy převést na jiného zájemce v plné výši.
- Účast nelze převést na jinou akci
.jpg)
