Nech se rozebrat

Nejsi si jistý jestli běháš správně? Chceš se nechat rozebrat a zjistit, jaké chyby v tvém běžeckém stylu tě brzdí? Začni běhat zdravě! Rozebereme tvůj krok po kroku, opravíme nejzásadnější chyby a posuneme Tě k tvému cíli, protože technika je základ.

Analýza jako dárek? Ano, stačí nám napsat na zc.oksecemahebzor@ynhoj a rádi Ti jej na přání v grafické podobě s věnováním zašleme.

Rezervace analýzy : ZDE pod textem

Co mě čeká?

• 10 min rozehřátí – instrukce k natočení analýzy
• běh na 4 zóny (klus”kecací tempo”, svižný běh “bezkecací”, závodní tempo, maximální tempo)
• běh na 4 okruhy o délce 150/200m, zkušení běžci 400/600m s postupným zvyšováním v kuse
• prvotní rozbor techniky na místě, oprava nejzásadnějších chyb
• závěrem běžecké rovinky se správnou technikou

Do 3 dnů od natočení Ti pošleme na email podrobný rozbor tvé analýzy společně s individuálními instrukcemi, jak docílit správné běžecké techniky