PODZIMNÍ SOUSKO BĚH/CANICROSS 2021


KAPACITA SOUSTŘEDĚNÍ NAPLNĚNA. MŮŽEŠ SE PŘIHLÁSIT JAKO NÁHRADNÍK A NEBO DOJÍŽDĚT/V OKOLÍ SI NAJÍT UBYTOVÁNÍ

Soustředění pro každého - ať jsi běžec začátečník či ostřílený borec.

Máme pro tebe víkend, který tě pořádně nakopne do sportu!

Získáš nové informace, motivaci a zcela zapomeneš na pracovní shon.

Nabitý program ušitý ze zkušeností s více než 30 sousky za posledních 5 let.

Běžecké tréninky, běhovýlety, výběhy, canicrossové tréninky, společná posezení.

Soustředením tě provedou zkušení trenéři Honza, Jirka a Markét





PODMÍNKY ÚČASTI







DATUM KONÁNÍ:

4.11. - 7.11.
Příjezd čtvrtek nejpozději do 19:00, nebo poté nejdříve po 22:00
Odjezd neděle do 14:00

JE PRO MĚ SOUSTŘEDĚNÍ VHODNÉ?

Sousko je pro všechny sportáky, kteří chtějí vylepšit svoji fyzičku a do toho si užít skvělý víkend plný zábavy a sportu s partou dalších nadšenců. Soustředění je pro běžce bez psa i se psem, s kapacitou pro 10 pejsků, chceš- li začít běhat se svým psem, je to pro tebe to pravé ořechové, Pokud ale jsi ostřílený canicrossař, určitě se nudit nebudeš! Budeme se dělit do menších skupinek dle výkonnosti. Zvládne to každý!

CO MĚ ČEKÁ?

NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ BĚŽCI: 

Listopadové soustředění si říká o zaměřeí spíše na nabíhání pohodových "objemů" - klidnější běhy v příjemném temou. Mlžete se tedy těšit na běhovýlety krásným okolím.  Nebude chybět anoo běžecký trénink, posilování, protahování, ranní freshe (aneb běhání hrou), večerní posezení, diskuze o běhání a mnojo dalšího. Budeme se dělit do skupin dle výkonosti, soustředění tedy zvládne k zarčátečník, pokročilý běžec se ale určitě nudit nebude!

NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ CANICROSS:

Canicrossové tréninky zaměřené na, předbíhání, starty, motivaci a obecně práci se psem ve skupině.  Trénink s řetězy, canicrossový výběh, protažení psího parťáka. Diskuse na vybrané téma a  péče o "socializační" procházka se psy. Se psi proběhne denně 1 trénink canicrossu + doplňující program. Zbytek dne se budet páníček zdokonalovat ve svém běžeckém umu a psí parťák bude odpočívat.

CO ZABALIT S SEBOU?

Sportovní oblečení (alespoň 4 sady), běžecké boty - nejlépe trailovky i silničky, jídlo na celý víkend (na místě jsou ledničky a plně vypavená kuchyň), čelovku, karimatku, nějaké teplé i výletící oblečení, pejskaři kenelku nebo klec - povinné, dobrou náladu

JAK O MĚ BUDE POSTARÁNO?

Bereme s sebou tejpy i masérské lehátko, když bude potřeba něco uvolnit, jsme na to připravení

KDO SE O MĚ BUDE STARAT?

Johny Alaskan (Jan Bielik) - běžecký trenér, běžec, srdcem canicrossař, který si dal za cíl Rozběhat Česko a přivedl tak k běhu tak již stovky běžců. Bývalý atlet na republikové úrovni, několikanásobný mistr republiky v canicrossu na Midové vzdálenosti, několikanásobný účastník i juniorský vítěz Trophe des Montagnes. K tomu masér 

Markéta Myslivcová -  běhu a sportům všeho druhu se věnuje již od dětství, canicross aktivně běhá již 5 let. Vede veřejné výběhy, tréninky i kurzy canicrossu v Plzni. Účastnice Trophe des Montagnes 2019. Mimo jiné zajišťuje veškerý chod soustředění a ubytování, poradí s výběrem vybavení. zodpoví pro vás veškeré otázky ohledně organizace soustředění. Masérký kurz




CENA:

čtvrtek - neděle s ubytováním

člen Rozběháme Česko - 2850 Kč 

nečlen - 3100 Kč

příplatek za ubytování pro psa + 100 Kč/noc (neplatí pro učastníky, kteří budou mít psa ve vozíku či autě)

čtvrtek - neděle bez ubytování

1600 kč

Jak se stát členem a co vše Vám členství přinese? www.rozbehamecesko.cz/clenstvi

 ceně:

  • Uvítací sousko balíček - včetně čelenky Sousko
  • Ubytování v pokojích
  • Vybavená společná kuchyň a společenská místnost 
  • Náplň soustředění
  • Testování bot a zapůjčení některého vybavení
  • Masáže a tejpování včetně materiálu

MÍSTO KONÁNÍ A UBYTOVÁNÍ: 

Rodinný a rybářský penzion Žák

Osek - Vystrkov 8, Osek

PARKOVÁNÍ: přímo u ubytování

ZÁZEMÍ:

Jedná se o velmi pěkný penzion, který budeme mít jen pro sebe. Pokoje jsou po 4 účastnících, každý pokoj má svou a koupelnu. V domě je společenská místnost s velkou společnou plně vybavenou kuchyní, kde je možné si společně vařit. V okolí ubytování je spletice různorových cest, zkrátka perfektní prostředí pro běhání :-)

Budeme se snažit, aby bežci a pejskaři byly ubytovaní a pokojích zvlášť. Majitelé pejsků - určitě se stane, že budete na pokoji s dalším psem - důrazně proto doporučujeme kenelku, váš pes bude muset určitě občas zůstat na pokoji sám. Majitel zodpovídá za škody způsobené jeho psem a v případě vyžádání ubytovacím zařízením musí uhradit škody.

KONTAKT

zc.oksecemahebzor@ofni

Markéta Myslivcová: 608583445, Jan Bielik: 607643187

SOUSTŘEDĚNÍ POŘÁDÁ 



HLAVNÍM PARTNEREM SOUSEK JE

PŘIHLÁŠENÍ NA PODZIMNÍ SOUSKO 2021

KAPACITA SOUSTŘEDĚNÍ NAPLNĚNA. MŮŽEŠ SE PŘIHLÁSIT JAKO NÁHRADNÍK A NEBO DOJÍŽDĚT/V OKOLÍ SI NAJÍT UBYTOVÁNÍ

Jméno, Příjmení

e-mail

telefon

Beru s sebou psa

Využiji společné ubytování

Poznámka


Informace o tom, jak chráníme vaše osobní údaje, naleznete v našich pravidlech ochrany osobních údajů