---

PODMÍNKY ÚČASTI

DATUM KONÁNÍ:

JE PRO MĚ SOUSTŘEDĚNÍ VHODNÉ?

Sousko je pro všechny sportáky, kteří chtějí vylepšit svoji fyzičku a do toho strávit víkend v nídherné přírode jizerskohorských bučin. Pro běžce, kteří se chtějí vyhnout zraněním a nasát něco z učebnice zdravéh běhu, užít si skvělý víkend plný zábavy a sportu s partou dalších nadšenců. Soustředění je pro běžce bez psa i se psem, s kapacitou pro 10 pejsků, chceš- li začít běhat se svým psem, je to pro tebe to pravé ořechové, Pokud ale jsi ostřílený canicrossař, určitě se nudot nebudeš! Budeme se dělit do menších skupinek dle výkonnosti. Zvládne to každý!

CO ZABALIT S SEBOU?

Sportovní oblečení (alespoň 4 sady), běžecké boty - nejlépe trailovky i silničky, jněco k sváče, čelovku, karimatku, nějaké teplé i výletící oblečení, pejskaři kenelku nebo klec - povinné, dobrou náladu

JAK O MĚ BUDE POSTARÁNO?

Bereme s sebou tejpy i masérské lehátko, když bude potřeba něco uvolnit, jsme na to připravení

KDO SE O MĚ BUDE STARAT?

Johny Alaskan (Jan Bielik) - běžecký trenér, běžec, srdcem canicrossař, který si dal za cíl Rozběhat Česko a přivedl tak k běhu tak již stovky běžců. Bývalý atlet na republikové úrovni, několikanásobný mistr republiky v canicrossu na Midové vzdálenosti, několikanásobný účastník i juniorský vítěz Trophe des Montagnes. K tomu masér 

Markéta Myslivcová -  běhu a sportům všeho druhu se věnuje již od dětství, canicross aktivně běhá již 5 let. Vede veřejné výběhy, tréninky i kurzy canicrossu v Plzni. Účastnice Trophe des Montagnes 2019. Mimo jiné zajišťuje veškerý chod soustředění a ubytování, poradí s výběrem vybavení. zodpoví pro vás veškeré otázky ohledně organizace soustředění. Masérký kurz

CO MĚ ČEKÁ? PROGRAM

NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ BĚŽCI: 

Běhovýlety jizerskohorskými bučinami, běžecké tréninky, posilování, protahování, ranní freshe (aneb běhání hrou), technika zdravého běhu,  a mnoho dalšího. Chybět nebudou večerní posezení a diskuze o běhání, žranice u Movenů

NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ CANICROSS:

Program s běžci, canicrossové tréninky - jak na canicross, předbíhání, starty, práce s řetězy, canicrossový býběh…, protažení psa, jak motivovat psa? Se psi proběhne denně 1 trénink canicrossu + dopplňující program, zbytek dne se budete vzdělávat s běžci

CENA:

čtvrtek - neděle s ubytováním

člen Rozběháme Česko - 2850 Kč

nečlen - 3100 Kč

čtvrtek - neděle bez ubytování

1600 kč

Jak se stát členem a co vše Vám členství přinese? www.rozbehamecesko.cz/clenstvi

 ceně:

• Uvítací sousko balíček - včetně čelenky Sousko
• Ubytování
• Náplň soustředění
• Testování bot a zapůjčení některého vybavení
• Masáže a tejpování včetně materiálu

MÍSTO KONÁNÍ A UBYTOVÁNÍ: 

Oldřichov v Hájích

DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE VĚTRNÍK 

UBYTOVNA OLDŘICHOV V HÁJÍCH

Oldřichov v Hájích 182

PARKOVÁNÍ: přímo u ubytování

ZÁZEMÍ: 3-5 lůžkové pokoje v nově zrekonstruované ubytovně, pokoje s vlastním sociálním zařízením, čisté příjemné pokoje, pejsci mohou pouze na pokoje a chodbu a kenelka/klec je povinná pro odpočinek psa mezi tréninky, když musí zůstat na pokoji sám. Obrovská  společenská místnost uzpůsobená pro přednášky i posezení, k dispozici malá kuchyňka s lednicí, varnou konvicí, lednicí pro uschování a přípravu svačiny nebo kávy (snídane/obědy/večeře zajištěny místními šikovnými kuchařkami). Poblíž ubytovny je samoobsluha a hospoda (kde ale prakticky nevaří)

KONTAKT

zc.oksecemahebzor@ofni

Markéta Myslivcová: 608583445, Jan Bielik: 607643187

SOUSTŘEDĚNÍ POŘÁDÁ 

HLAVNÍM PARTNEREM SOUSEK JE