
Jarní Leskrosení Jizerskohorskými bučinami.
Chceš zažít víkend plný běhání?
Kondiční soustředění – Zaostřeno na běh a canicross
Poznej komunitu Leskrosáků s Rozběháme Česko a nech se pořádně nakopnout do běhání!
Čekají tě běžecké tréninky, běhovýlety, výběhy, jóga, společná posezení
Novinkou bude sobotní all inclusive žranice
Majitelé pejsků s námi vyzkouší canicross
Ostřílené canicrossaře čekají pořádné tréninky v tahu!
PODMÍNKY ÚČASTI
DATUM KONÁNÍ:
27.5. - 30.5.2021Příjezd pátek nejpozději do 19:00, nebo poté nejdříve po 22:00
Odjezd neděle do 14:00
JE PRO MĚ SOUSTŘEDĚNÍ VHODNÉ?
Sousko je pro všechny sportáky, kteří chtějí vylepšit svoji fyzičku a do toho strávit víkend v nídherné přírode jizerskohorských bučin. Pro běžce, kteří se chtějí vyhnout zraněním a nasát něco z učebnice zdravéh běhu, užít si skvělý víkend plný zábavy a sportu s partou dalších nadšenců. Soustředění je pro běžce bez psa i se psem, s kapacitou pro 10 pejsků, chceš- li začít běhat se svým psem, je to pro tebe to pravé ořechové, Pokud ale jsi ostřílený canicrossař, určitě se nudot nebudeš! Budeme se dělit do menších skupinek dle výkonnosti. Zvládne to každý!
CO ZABALIT S SEBOU?
Sportovní oblečení (alespoň 4 sady), běžecké boty - nejlépe trailovky i silničky, jněco k sváče, čelovku, karimatku, nějaké teplé i výletící oblečení, pejskaři kenelku nebo klec - povinné, dobrou náladu
JAK O MĚ BUDE POSTARÁNO?
Bereme s sebou tejpy i masérské lehátko, když bude potřeba něco uvolnit, jsme na to připravení
KDO SE O MĚ BUDE STARAT?
Johny Alaskan (Jan Bielik) - běžecký trenér, běžec, srdcem canicrossař, který si dal za cíl Rozběhat Česko a přivedl tak k běhu tak již stovky běžců. Bývalý atlet na republikové úrovni, několikanásobný mistr republiky v canicrossu na Midové vzdálenosti, několikanásobný účastník i juniorský vítěz Trophe des Montagnes. K tomu masér
Markéta Myslivcová - běhu a sportům všeho druhu se věnuje již od dětství, canicross aktivně běhá již 5 let. Vede veřejné výběhy, tréninky i kurzy canicrossu v Plzni. Účastnice Trophe des Montagnes 2019. Mimo jiné zajišťuje veškerý chod soustředění a ubytování, poradí s výběrem vybavení. zodpoví pro vás veškeré otázky ohledně organizace soustředění. Masérký kurz
CO MĚ ČEKÁ? PROGRAM
NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ BĚŽCI:
Běhovýlety jizerskohorskými bučinami, běžecké tréninky, posilování, protahování, ranní freshe (aneb běhání hrou), technika zdravého běhu, a mnoho dalšího. Chybět nebudou večerní posezení a diskuze o běhání, žranice u Movenů
NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ CANICROSS:
Program s běžci, canicrossové tréninky - jak na canicross, předbíhání, starty, práce s řetězy, canicrossový býběh…, protažení psa, jak motivovat psa? Se psi proběhne denně 1 trénink canicrossu + dopplňující program, zbytek dne se budete vzdělávat s běžci

CENA:
čtvrtek - neděle s ubytováním
člen Rozběháme Česko - 2850 Kč
nečlen - 3100 Kč
čtvrtek - neděle bez ubytování
1600 kč
Jak se stát členem a co vše Vám členství přinese? www.rozbehamecesko.cz/clenstvi
ceně:
- Uvítací sousko balíček - včetně čelenky Sousko
- Ubytování
- Náplň soustředění
- Testování bot a zapůjčení některého vybavení
- Masáže a tejpování včetně materiálu
MÍSTO KONÁNÍ A UBYTOVÁNÍ:
Oldřichov v Hájích
DŮM DĚTÍ A MLÁDEŽE VĚTRNÍK
UBYTOVNA OLDŘICHOV V HÁJÍCH
Oldřichov v Hájích 182
PARKOVÁNÍ: přímo u ubytování
ZÁZEMÍ: 3-5 lůžkové pokoje v nově zrekonstruované ubytovně, pokoje s vlastním sociálním zařízením, čisté příjemné pokoje, pejsci mohou pouze na pokoje a chodbu a kenelka/klec je povinná pro odpočinek psa mezi tréninky, když musí zůstat na pokoji sám. Obrovská společenská místnost uzpůsobená pro přednášky i posezení, k dispozici malá kuchyňka s lednicí, varnou konvicí, lednicí pro uschování a přípravu svačiny nebo kávy (snídane/obědy/večeře zajištěny místními šikovnými kuchařkami). Poblíž ubytovny je samoobsluha a hospoda (kde ale prakticky nevaří)
KONTAKT
zc.oksecemahebzor@ofni
Markéta Myslivcová: 608583445, Jan Bielik: 607643187