SOUSKO ROZBĚHNI SE BĚH/CANICROSS BRDY 2020

propozice jaro


Chceš začít s běháním a pořád se ti nedaří najít motivaci nebo prostě nevíš jak? Už trochu běháš, a chceš se dozvědět víc?

Vyraž s námi na víkend a ZAČNI BĚHAT

Markét s Honzou ti pomohou rozběhat se (máš pejska? Pojeď začít s canicrossem! ). Čeká tě víkend plný zábavy, pohybu ale i relaxace, nějaká ta společná beseda, běhovýlet, nástřel prvního běžeckého tréninku. Víkend ušitý na míru každému, kdo by se chtěl pustit do běhání / canicrossení a chtěl by se rozběhat zdravě, s chutí, bez zranění. Zkrátka položit ten správný základ pro zlepšení.

BĚHÁNÍ, RELAX, VEČERNÍ POSEZENÍ, PŘEDNÁŠKY A HLAVNĚ SPOUSTA ZÁBAVY!

Tohle sousko nebude jen samá dřina!

Máš pejska a nechceš ho nechávat doma?

Naučíme tě JAK NA CANICROSS a rozběhneš to se svým psem správně hned od začátku.
Dozvíš se, jak pečovat o svého psího sportovce.


PODMÍNKY ÚČASTI


DATUM KONÁNÍ:

23. - 25.10.2020, Příjezd pátek do 19:00, odjezd neděle do 14:00

JE PRO MĚ SOUSTŘEDĚNÍ VHODNÉ?

Pro všechny začínající běžce i canicrossaře, kteří chtěj vylepšit svoji fyzičku a začít spotovat. Chtějí se vyhnout počátečním zraněním a začít správně, užít si navíc skvělý víkend plný zábavy a sportu s partou dalších nadšenců. Soustředění je pro běžce bez psa i se psem, s kapacitou pro 6 pejsků, chceš li začít běhat se svým psem, je to pro tebe to pravé ořechové! Soustředění je pro každého, koho doposud lákalo začít sportovat, ale bál se vyrazit s myšlenkou "vždyť já těm sportovcům nebudu stačit! " Zde se nemůže nic takového stát. I na soustředění pro začátečníky se budeme dělit do menších skupinek dle výkonnosti. Zvládne to každý!

CO ZABALIT S SEBOU?

Sportovní oblečení (alespoň 4 sady), běžecké boty, jídlo na  celý víkend - je zde vybavená kuchyňka, čelovku, karimatku, nějaké teplé oblečení, pejskaři kenelku nebo klec, dobrou náladu

JAK O MĚ BUDE POSTARÁNO?

Bereme s sebou tejpy i masérské lehátko, když bude potřeba něco uvolnit, jsme na to připravení

KDO SE O MĚ BUDE STARAT?

Johny Alaskan (Jan Bielik) - běžecký trenér, běžec, srdcem canicrossař, který si dal za cíl Rozběhat Česko a přivedl tak k běhu tak již stovky běžců. Bývalý atlet na republikové úrovni, několikanásobný mistr republiky v canicrossu na Midové vzdálenosti, několikanásobný účastník i juniorský vítěz Trophe des Montagnes. K tomu masér 

Markéta Myslivcová -  běhu a sportům všeho druhu se věnuje již od dětství, canicross aktivně běhá již 5 let. Vede veřejné výběhy, tréninky i kurzy canicrossu v Plzni. Účastnice Trophe des Montagnes 2019. Mimo jiné zajišťuje veškerý chod soustředění a ubytování, poradí s výběrem vybavení. zodpoví pro vás veškeré otázky ohledně organizace soustředění. Masérký kurz


CO MĚ ČEKÁ? PROGRAM

NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ BĚŽCI: 

Běžecké tréninky, posilování, protahování, ranní freshe (aneb běhání hrou), technika zdravého běhu,  a mnoho dalšího. Chybět nebudou večerní posezení a diskuze o běhání, fyzio okénko

NÁPLŇ SOUSTŘEDĚNÍ CANICROSS:

Canicrossové tréninky - jak na canicross, předbíhání, starty, práce s řetězy…, protažení psa, jak motivovat psa? Jak se připravit na 1.závod? Běžecký trénink, ranní freshe (aneb běhání hrou), Chybět nebudou večerní posezení a diskuze o běhání, fyzio okénko. Se psi proběhne denně 1 trénink canicrossu + dopplňující program, zbytek dne se budete vzdělávat s běžci


CENA:

2800 Kč + 100 Kč noc/pes

2600 Kč pro Členy ROZBĚHÁME ČESKO! Jak se stát členem a co vše Vám členství přinese? www.rozbehamecesko.cz/clenstvi

CENA S VLASTNÍM UBYTOVÁNÍM - DOJÍŽDĚNÍ NA TRÉNINY-  přes den k dispozici společenská místnost: 1500 Kč

V ceně:

  • Uvítací sousko balíček - včetně čelenky Sousko
  • Ubytování
  • Náplň soustředění
  • Testování bot a zapůjčení vybavení
  • Masáže a tejpování včetně materiálu

MÍSTO KONÁNÍ A UBYTOVÁNÍ: 

BRDY

Rodinný rybářský penzion

Osek - Vystrkov 8

267 62 Komárov u Hořovic

GPS: 49°49‘34.015“N, 13°52‘12.419“E

http://www.rybarskypenzion.cz

PARKOVÁNÍ: přímo u ubytování

ZÁZEMÍ: 4 lůžkové pokoje s vlastním sociálním zařízením, společenská místnost s několika lednicemi, 2x 4 ploténkový vařič, 2x trouba, mikrovlnná trouba, varná konvice, u penzionu velká zahrada. 

Budeme se snažit, aby bežci a pejskařibyly ubytovaní a pokojích zvlášť. Majitelé pejsků - určitě se stane, že budete na pokoji s dalším psem - důrazně proto doporučujeme kenelku, váš pes budem muset určitě občas zůstat na pokoji sám.   

KONTAKT

zc.oksecemahebzor@ofni

Markéta Myslivcová: 608583445, Jan Bielik: 607643187

SOUSTŘEDĚNÍ POŘÁDÁ 



HLAVNÍM PARTNEREM SOUSEK JE

PŘIHLÁŠENÍ NA SOUSKO ROZBĚHNI SE BĚH/CANICROSS BRDY 2020

Jméno, Příjmení

e-mail

telefon

Beru s sebou psa

Poznámka


Informace o tom, jak chráníme vaše osobní údaje, naleznete v našich pravidlech ochrany osobních údajů