Chceš konečně začít běhat? Stále se odhodláváš ale nemůžeš se rozhoupat? Nebo už nějakou dobu běháš a pořád se neposouváš, bolí tě z běhu kolena, holeně a už nevíš co s tím?
Věříme, že běhání je úžasný, svobodný, přirozený pohyb, který může dělat každý. Bohužel, nikdo nikdy nám nevysvětlil, jak máme správně běhat, k čemu je běžecká abeceda nebo jak si rozvrhnout síly. Vítej ve světě zdravého běhu, kde ti na tyto otázky odpovíme. Poprvé naživo v Liberci.
3 hodinový workshop plný nabytých informací o zdravém běhání, zlepšení ekonomiky běhu, ukázky toho, jak běhání může být snažší, jak se při tomto krásném pohybu neničit a zároveň zvýšit efektivitu běhu o 20%. V rámci workshopu získáš i krátkou analýzu tvého běžeckého stylu.
PODMÍNKY ÚČASTISEZNAM PŘIHLÁŠENÝCH
DATUM, MÍSTO KONÁNÍ A PŘIHLÁŠENÍ:
17.7.2022 - Babice (u Olomouce) - MAPA ZDEZačátek ve 14:00
Konec v 17:00
Přihlášení na workshop níže
Kapacita 15 účastníků, přihlášení platné po zaplacení
JE PRO MĚ WORKSHOP VHODNÝ?
Workshop je pro všechny, kteří se chtějí zlepšit v běhu, dozvědět se více informací, jak běhat rychleji, jak minimalizovat zranění, jak si přestat ubližovat pohybem a nakopnout svojí motivaci. Je úplně jedno, zda-li začínáš nebo máš za sebou několik půlmaraton. Workshop není o hltání kilometrů, ale o vzdělání se v běhu a tak se nemusíš bát, že nebudeš stíhat nebo že na tebe budeme čekat. Zvládne to každý!
CO MĚ ČEKÁ?
3 hodinový workshop plný nabytých informací o zdravém běhání, zlepšení ekonomiky běhu, ukázky toho, jak běhání může být snažší, jak se při tomto krásném pohybu neníčit a zároveň zvýšit efektivitu běhu o 20%.
CO VZÍT S SEBOU?
Sportovní oblečení, běžecké silniční boty, pití a dobrou náladu.
KDO SE O MĚ BUDE STARAT?
Johny Alaskan (Jan Bielik) - běžecký trenér, masér, pohybový terapeut, běžec, srdcem canicrossař, který si dal za cíl Rozběhat Česko a přivedl tak k běhu již tisíce běžců. Bývalý atlet na republikové úrovni, několikanásobný mistr republiky v canicrossu na Midové vzdálenosti, několikanásobný účastník i juniorský vítěz Trophe des Montagnes.
.jpg)
.jpg)
CENA:
člen Rozběháme Česko - 390 Kč
nečlen - 450 Kč
V ceně je zahrnut pronájem areálu 50 Kč/ osobu
Jak se stát členem a co vše členství přináší? www.rozbehamecesko.cz/clenstvi
ČASOVÝ HARMONORGAM:
14:00 -17:00 - Workshop zdravého běhu
KONTAKT
zc.oksecemahebzor@ynhoj
Jan Bielik: 607643187
