CO V KURZU DOSTANEŠ?
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
- 5 tréninků během 5 týdnů.
- Pečlivě připravený program
- Malé skupinky běžců (5 - 15)
- Informace o došlapu, správném dýchání, systému správného tréninku
- Důraz na správnou techniku běhu
- Natočíme a zanalyzujeme tvůj běžecký styl
- Informace jak běhat dokopce/ s kopce
- Krásný pocit, co jsi pro sebe udělal
- Součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
- Zázemí s možností úschovny věcí
JE PRO MĚ KURZ VHODNÝ?
Kurz je vhodný prokaždého. Ať už jsi na samém začátku nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3-4 km se pauzami.
TERMÍN KURZU: úterky od 18 do 19:15 hodin - 14.5. - 11.6.
ZÁZEMÍ: Atletický stadion Liberec
V zázemí je k dispozici toaleta, věci je možné si odložit na tribuně atletického stadionu.
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny.
CHCEŠ KURZ VĚNOVAT JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:
Na první trénink se na tebe těší Terka Pyrchalová
Od Terky k účastníkům kurzu: "Mohu vám pomoci nejen se zdravým během, ale i s dosažením vašich běžeckých cílů i s celkovou změnou životního stylu vč. stravy a správného dýchání. Těším se na setkání s vámi!"
.jpg)
.jpg)
TRENÉR:
Na první trénink se na tebe těší Terka Pyrchalová
Od Terky k účastníkům kurzu: "Mohu vám pomoci nejen se zdravým během, ale i s dosažením vašich běžeckých cílů i s celkovou změnou životního stylu vč. stravy a správného dýchání. Těším se na setkání s vámi!"