Chceš konečně začít běhat? Tak právě pro tebe tu máme výzvu v podobě kurzu zdravého běhu, který tě zaručeně rozběhá, ale zároveň nasměruje správným směrem i tvé smýšlení o běhu, správnou techniku, naučí tě přemýšlet o tréninkovém plánu a doslova tě nakopně do zdravého běhání.
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
Kurz je vhodný pro každého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3-4 km se pauzami.
TERMÍN KURZU: úterky od 18:30 do 19:45 23.4. - 21.5.
ZÁZEMÍ: Hospůdka do Větru, za zahradou 5, 162 00 Praha
V hospůdce se můžeš převléknout, uschovat si zde věci, využít toalety a případně po kurzu zobnout něco dobrého z místní nabídky.
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. Příklad využití od VZP . S dotazy se na nás neváhejte obrátit na .zc.oksecemahebzor@ydnev
CHCEŠ KURZ VĚNOVAT JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:
Na první trénink se na tebe těší Miloš Madron
Kontakt: tel./whatsapp 608 952 891 / email moc.liamg@nordam.m
Miloš pomůže dát vašemu tréninku smysl, ať už je cílem zaběhnout nějaký závod, znovu získat sportovní postavu nebo prostě být v dobré kondici. Pokud cíl zatím nemáte, i s tím umí pomoci, stačí začít, protože nejtěžší je udělat první krok. Jeho heslo je: Jsem v lepší formě než jsem byl před rokem, ale v horší než budu za rok.
Série propracovaných tréninků 1x týdně v délce 75 minut pod vedením zkušeného trenéra v malé skupině běžců. K tomu příjemné zázemí se šatnou a přátelským prostředím.
- 5 tréninků během 5 týdnů.
- Pečlivě připravený program
- Malé skupinky běžců (5 - 16)
- Informace o došlapu, správném dýchání, systému správného tréninku
- Důraz na správnou techniku běhu
- Natočíme a zanalyzujeme tvůj běžecký styl
- Informace jak běhat dokopce/skopce
- Krásný pocit, co jsi pro sebe udělal
- Součástí kurzu e-kniha Běhej zdravě v hodnotě 299 Kč
- Zázemí s možností úschovny věcí
Kurz je vhodný pro každého. Ať už jsi na samém začátku, nebo jsi uběhl mataton, vždy je čas začít běhat zdravě a bez zranění či bolesti. Získáš informace a nový pohled na běh - jak běhat lehce, s radostí a bez bolesti. V rámci každé hodiny naběháme maximálně 3-4 km se pauzami.
TERMÍN KURZU: úterky od 18:30 do 19:45 23.4. - 21.5.
ZÁZEMÍ: Hospůdka do Větru, za zahradou 5, 162 00 Praha
V hospůdce se můžeš převléknout, uschovat si zde věci, využít toalety a případně po kurzu zobnout něco dobrého z místní nabídky.
PŘÍSPEVĚK OD POJIŠŤOVNY: Na uhrazení kurzu je možné uplatnit příspěvek od zdravotní pojišťovny. Příklad využití od VZP . S dotazy se na nás neváhejte obrátit na .zc.oksecemahebzor@ydnev
CHCEŠ KURZ VĚNOVAT JAKO DÁREK? Napiš nám na zc.oksecemahebzor@ofni a my ti rádi vystavíme dárkový voucher.
TRENÉR:
Na první trénink se na tebe těší Miloš Madron
Miloš pomůže dát vašemu tréninku smysl, ať už je cílem zaběhnout nějaký závod, znovu získat sportovní postavu nebo prostě být v dobré kondici. Pokud cíl zatím nemáte, i s tím umí pomoci, stačí začít, protože nejtěžší je udělat první krok. Jeho heslo je: Jsem v lepší formě než jsem byl před rokem, ale v horší než budu za rok.