Miluješ beh a rád by si rozbehal aj svoje okolie?
Mal(a) by si záujem viesť bežeckú skupinku vo svojom meste/dedine a zvolávať spoločné výbehy?
Našim cieľom je šíriť myšlienku zdravého behu – poď do toho s nami!
- Dozvieš sa ako zdravo behať a viesť k zdravému behu aj svoje okolie.
- Získaš praktické rady na organizáciu výbehov a budovanie komunity.
- Celodenný Workshop v Bratislave - zázemie v komunitnom centre Stará Jedáleň v Krasňanoch.
TERMÍN A MIESTO KONANIA
Komunitné centrum Stará Jedáleň - Pekná cesta 3020, 831 52 Bratislava, Slovensko
HARMONOGRAM A NÁPLŇ WORKSHOPU
- 10:00 - 11:30 - rozprávanie o ambasádorstve a Rozbeháme Slovensko - čo je to Rozbeháme Slovensko a aká je naša vízia? Kto je pre nás ambasádor, čo by mal poznať?
- 11:30 - 13:00 - beháme spoločne a zdravo - v praxi
- 13:30 - 14:00 - o zdravém behu u obeda a kávy
- 14:00 - 15:00 - testík a zhodnotenie
KTO JE AMBASÁDOR BEHU A ČO SA OD NEHO OČAKÁVA?
Ambasádor motivuje k pohybu a organizuje spoločné výbehy pre svoje okolie. Ambasádor motivuje k pohybu a organizuje spoločné výbehy pre svoje okolie . Ambasádor nie je tréner, nemusí byť rýchlym ani vytrvalým bežcom, behanie ho ale baví a jeho cieľom je ukázať lásku k pohybu aj ostatným. Je schopný upozorniť člena skupiny na možné chyby a naplánovať výbeh tak, aby bol v súlade so zdravým životným štýlom. Vedie svoje okolie k zdravému pohybu a pristupuje k športu s rozumom.
JE PRE MŇA WORKSHOP VHODNÝ?
Workshop je vhodný pre všetkých, ktorí by radi vstúpili do tímu ambasádorov Rozbeháme Slovenko a začali organizovať bežecké výbehy vo svojom okolí pod hlavičkou Rozbeháme Slovensko.
Nie je čoho sa báť, zvládne to každý!
MÔŽEM SA PRIHLÁSIŤ NA WORKSHOP I KEĎ NECHCEM BYŤ AMBASÁDOROM?
Áno, určite, na workshope radi privítame každého, kto chce načerpať informácie o zdravom behaní, stať sa ambasádorom po workshope nie je povinné, dokonca je možné sa až v priebehu workshopu rozhodnúť, či do toho s nami pôjdeš.
MÔŽEM SA ROZHODNÚŤ, ČI CHCEM BYŤ AMBASÁDOROM AŽ PO WORKSHOPE?
Stať sa ambasádorom po workshope nie je povinné, je možné sa až v priebehu workshopu, alebo v kľude doma po ňom, rozhodnúť, či do toho s nami pôjdeš.
ČO MA ČAKÁ?
Počas workshopu ťa čaká jeden tréning zameraný na techniku zdravého behu a 2 besedy v teple pri obede a dobrej káve. Každá lekcia bude trvať cca. 90 – 120 minút a postupne si počas celého workshopu prejdeme a vyskúšame všetko, čo potrebuješ vedieť a nacvičiť, aby si s nami mohol šíriť myšlienku zdravého behu.
ČO SI VZIAŤ SO SEBOU?
Športové teplé oblečenie, bežeckú obuv. Pohodlné oblečenie na prezlečenie.
KTO SA BUDE O MŇA STARAŤ?
Johny Alaskan (Jan Bielik) - zakladateľ a riaditeľ Rozbeháme Česko a Rozbeáme Slovensko, bežecký tréner, bežec, canicrossár, ktorý si dal za cieľ Rozbehať Česko a Slovensko, a tým priviedol k behu aj stovky bežcov.
CENA WORKSHOPU
10 Euro
V cene je náplň workshopu, v prípade že sa rozhodneš na základe workskopu vstúpiť do tímu ambasádorov, získaš aj certifikát ambasádora a ambasádorské tričko v hodnote 20 €. V cene NIE JE strava (obed, donáška jedla bude sprostredkovaná). V cene SÚ nápoje (voda, káva, čaj) v priebehu celého workshopu.
KAPACITA
20 účastníkov. Pri zaplnení kapacity bude braný do úvahy termín zaplatenia, nie termín podania.
KONTAKT
ks.oksnevolsemahebzor@artep
Petra Heřman: 00420724791112