Miluješ běh a rád bys rozběhat i své okolí?
Měl(a) bys zájem vést běžeckou skupinku ve svém městě/vesnici a svolávat společné výběhy?
Našim cílem je šířit myšlenku zdravého běhu - pojď do toho s námi!
- Dozvíš se jak zdravě běhat a vést ke zdravému běhu i své okolí.
- Zíškáš praktické rady k organizaci výběhů a budování komunity.
- Celodenní Workshop v Praze - zázemí v Hospůdce Do Větru - Pětřiny
- ZAKONČENO TESTÍKEM A CERTIFIKÁTEM AMBASADORA
- Stát se ambasadorem je možné pouze ve městě, kde ještě Rozběháme Česko nemá ambasadora
TERMÍN A MÍSTO KONÁNÍ
HOSPŮDKA DO VĚTRU - Za Zahradou 1930/5, 162 00 Praha
HARMONOGRAM a NÁPLŇ WORKSHOPU
- 10:00 - 11:30 - povídání o ambasadorství a Rozběháme Česko - co je to Rozběháme Česko a jaká je naše vize? Kdo je pro nás ambasador, co by měl znát?
- 11:30 - 13:00 - běháme společně a zdravě - v praxi
- 13:00 - 14:00 - pauza na oběd
- 14:00 - 15:30 - o zdravém běhání u kávy
- 16:00 - 17:00 - testík a zhodnocení
KDO JE AMBASADOR BĚHU A CO SE OD NĚJ OČEKÁVÁ?
.jpg)
Ambasador motivuje k pohybu a organizuje společné výběhy pro své okolí . Ambasador není trenér, nemusí být rychlým ani vytrvalým běžcem, běhání ho ale baví a jeho cílem je ukázat lásku k pohybu i ostatním. Je schopen upozornit člena skupiny na možné chyby a naplánovat výběh tak, aby byl v souladu se zdravým životním stylem. Vede své okolí ke zdravému pohybu a přistupuje ke sportu s rozumem.
Naši myšlenku jsme podrobněji rozepsali v článku ROZBĚHÁME ČESKO ŠKOLÍ SVÉ AMBASADORY
JE PRO MĚ WORKSHOP VHODNÝ?
Workshop je vhodný pro všechny, kteří by rádi vstoupili do týmu ambasadorů Rozběháme Česko a začali organizovat běžecké výběhy ve svém okolí pod hlavičkou Rozběháme Česko.
Není čeho se bát, zvládne to každý!
MOHU NA WORKSHOP I KDYŽ NECHCI BÝT AMBASADOREM?
Ano určitě, na workshopu rádi přivítáme každého, kdo chce načerpat informace o zdravém běhánní, stát se ambasadorem po workshopu není povinné, dokonce je možné se až v průběhu workshopu rozhodnout, zda do toho s námu půjdeš.
MOHU SE ROZHODNOUT, ZDA CHCI BÝT AMBASADOREM AŽ PO WORKSHOPU?
Stát se ambasadorem po workshopu není povinné, je možné se až v průběhu workshopu, nebo v klidu doma po něm, rozhodnout, zda do toho s námi půjdeš.
CO MĚ ČEKÁ?
Během workshopu tě čeká jeden trénink zaměřený a techniku zdravého běhu a 2 besedy v teple u dobré kávy. Každá lekce bude trvat 90 - 120 minut a postupně si během celého workshopu projdeme a vyzkoušíme vše, co potřebuješ vědět a nacvičit, abys s námi mohl šířit myšlenku zdravého běhu.
CO VZÍT S SEBOU?
Sportovní teplé oblečení, běžecké boty. Oblečení na převlečení.
KDO SE O MĚ BUDE STARAT?
Johny Alaskan (Jan Bielik) - zakladatel a ředitel Rozběháme Česko, běžecký trenér, běžec, canicrossař, který si dal za cíl Rozběhat Česko a přivedl tak k běhu tak již stovky běžců. Bývalý atlet na republikové úrovni, několikanásobný mistr republiky v canicrossu na Midové vzdálenosti, masér a atletický trenér 2. třídy se zaměřením na běh.
Markéta Myslivcová - trenérka běhu a canicrossu. Zodpoví pro vás veškeré otázky ohledně organizace workshopu.
CENA WORKSHOPU
790 Kč
V ceně je náplň workshopu, v případě že se rozhodněš na základě workskopu vstoupit do týmu ambasadorů, získáš i certifikát ambasadora a ambasadorské tričko v hodnotě 550 Kč. V ceně NENÍ strava.
KAPACITA
20 účastníků. Při zaplnění kapacity bude brán v potaz termín zaplacení, ne termín podání přihlášky.
KONTAKT
zc.oksecemahebzor@atekram
Markéta Myslivcová: 608583445