Články

Každý charitativní běh je něčím speciální. Hlavním pohonem však jste vy všichni, kterým není život ať už mentálně - fyzicky postižených, onkologicky nemocných a nebo našich čtyřnohých přátel, lhostejný! 12. běh je speciální v tom, že si připomeneme přesně 3 roky od našeho vůbec prvního běhu, který rozpoutal takovýto kolotoč krásných zážitků, hřejivých pocitů a peněz tam, kde schází! Pojďme se podívat, kam peníze z tohoto charitativního běhu poputují. PS: Dokázali byste si představit, kdyby vaší hlavní náplní v životě bylo se setkávat s lidmi, za kterými denně dojíždíte desítky kilometr...

Rezonuješ s naší filosofií a rád bys uspořádal/a běh, který by mohl pomoci někomu potřebnému. Volám - skvěle, jen do toho! Z našich týmových zkušeností víme, že myšlenka sama k úspěchu nestačí. My v Rozběháme Česku jsme tu proto, abychom s tebou prošli tvůj plán, doplnili jej o naše zkušenosti a vychytáme chyby, kterými jsme my už prošli (tak proč je dělat znovu, že?!). Zároveň ti poskytneme podporu ve formě propagace běhu na našem webu a Facebooku. Zkrátka tě v tom nenecháme! Pošli mi e-mail na adresu uvedenou dole, kde krátce popiš svou myšlenku. Ozvu se ti a společně upečeme ten...

Vánoce bez běhaček? Tak to by nebyly Vánoce !! ? Miluješ běhání a přes adventní hody ho nechceš nechat doma? Spouštíme pro všechny běžce, nadšence již druhý ročník “ adventního běžeckého kalendáře “, kdy každý den odkryjeme jedno políčko, které bude obsahovat motivační úkoly a výzvy ? Startujeme 1. prosince a 24. prosince zveřejníme poslední políčko v kalendáři ? Zveřejnění dalšího políčka proběhne vždy den před ve 22:00 na facebooku a na www.rozbehamecesko.cz/adventni-bezecky-kalendar-rozbehame-cesko-2018/ , kde si přehledně můžete splnit i úkoly, které jste nestihli ? Facebook ...

Své trenérce, Zdeňce Kamišové, říkají její malí atleti teto. V malém městě Třemošná, které najdete kousek od Plzně, to ale není jen proto, že tu každý každého zná. Je to hlavně tím, že je s dětmi naladěná na stejnou notu a atletění s nejmenšími je její 'srdcovka' Jak dlouho u vás atletí nejmenší děti? Třemošná, kde malé děti trénujeme, je známá svou historií házené. Matadoři tohoto sporu ale již na své výkony jen vzpomínají. Chyběl nám impulz, který by naše děti ponoukl k pohybu. Proto jsme v Rozběháme Česko založili atletickou přípravku. Přiblížíte nám filozofii vašeho klubu? Je...

V neděli 1. října se opět v areálu uherskohradišťské Diakonie – střediska CESTA sešlo na 40 milovníků pohybu, aby se zapojili do třetího benefičního běhu „Dvě míle pro Diakonii“. Opět bylo jeho cílem spojit zdravý životní styl s pomocí těm, kteří sami sportovat nemohou. Výsledek jejich úsilí je skvělý – středisko CESTA na podporu svých služeb získalo 22,5 tisíce korun. Trasa dlouhá 2 míle (3,2 kilometru) vedla opět krásným prostředím okolo řeky Moravy a počasí akci mimořádně přálo. Pomáhali běžci i cyklisti Už měsíc před samotným během dobrovolníci přes mobilní aplikaci „Sbíral...

Po odvysílání pořadu Studio medicína o Anetině boji s rakovinou a systémem zdravotnictví zároveň mi běhal mráz po zádech. Viděla jsem drobnou ženu s neuvěřitelnou dávkou síly. Zaujalo mne, jakým způsobem se Aneta postavila diagnóze. Cítím vnitřní napětí, když slyším, jak reaguje její okolí a naopak, jak se k léčbě postavily státní instituce. Aneto, mohla byste, prosím ve stručnosti popsat Váš příběh? Pokusím se být stručná. Loni v listopadu mi ve čtvrtém měsíci těhotenství lékaři diagnostikovali rakovinu prsu v pokročilém stádiu. Miminka jsem se nehodlala vzdát a hned jsem podstoupil...

Příběh paní Renaty nás zaujal natolik, že jsme se rozhodli jí pomoci a uspořádat první charitativní běh Třemošnou, na který vás tímto zveme 4. listopadu v 16 hodin od TJ Sokol Třemošná, více info na https://www.facebook.com/events/214463449091941/ . Pojďte si přečíst článek o paní Renatě, které nejenom že pomůžeme finančně, ale i podpoříme v jejím životě! Díky všem, kterým není život ostatních cizí. 29.prosinec, den kdy se mi naprosto změnil celý život. MENINGOKOK mi změnil život! Jmenuji se Renata a je mi 28 let. Tahle nemoc mne zastihla uprostřed velkého pracovního vytížení, byla...

V dubnu 2016 jsem dostala nápad, že nechci běhat sama, že chci, aby nás tu v Soběslavi běhalo víc, abych si měla s kým o běhání povídat, s kým sdílet všechno kolem běhání. A tak tehdy pomalu a jistě přišel začátek Rozběháme Soběslav pod "hlavičkou" celorepublikového projektu Rozběháme Česko , které má na svědomí skvělý Johny Alaskan. Utekl přesně rok a v dubnu 2017 už mi asi i tohle začalo být málo. Chtěla jsem víc. Víc lidí, víc zážitků, víc radosti nejen pro sebe, ale i pro ostatní. Johny mi celý ten rok dával výborný vzor a ač možná nevědomky mi ukazoval tu cestu, kterou chci jít i...

Bedřichov je spjatý s běžeckým lyžováním, stále více se ale jeho název skloňuje také se samotným během, a to díky seriálu Běhej lesy. Ten sem zavítal opět na závod Jizerská 50 RUN, který je jeho součástí. Dva tisíce běžců si to rozdalo na tratích 12, 23 a 50 km. A nejen tam, svůj prostor dostaly také děti na trasách 500 a 1 000 metrů. Poslední prázdninové dovádění před návratem do školy tak zažily v srdci Jizerských hor. Na start se jich postavilo přesně 342. Ještě více se představilo na jednotlivých tratích běžců dospělých. Celkově se závodů Jizerská 50 RUN, které se konaj...

Závod v běhu na 21,097 km se startem a cílem v centru města Plzeň – náměstí Republiky. Jedna z nejkrásnějších tratí v České republice, která vede centrem města a okolí v jednom okruhu. Největší sportovní událost v Plzeňském kraji. Limit 2500 běžců. Vložené dětské závody, rodinný běh a firemní štafety. Kulturně sportovní den pro celou rodinu! Druhý ročník půlmaratonu se letos uskuteční na podzim, konkrétně v neděli 1. října 2017. Hlavní závod dne bude vypsán na tradiční půlmaratonskou vzdálenost 21,097 kilometru. Trať vede historickým centrem a středem Plzně, běžci se podívají do a...

Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Abba, Europe, A-Ha, The Beatles, Kelly Family… Co mají tyto skupiny společného? Nebo třeba taková Pomáda film, který viděl snad každý (pokud ne, určitě se podívejte!)? No jasně, je to retro! A jelikož retro máme rádi, ponese se v tomto duchu také letošní série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh proti rakovině prsu. Tak pomal...

Je s podivem, kolik různých motivací k běhu může člověka potkat. Některé jsou prozaické, chci shodit, chci natrénovat fyzičku, chci si odpočinout… Jirka žije v malebném městě Nový Jičín v podhůří Beskyd a prožívá opravdu zajímavý běžecký příběh. Ještě v roce 2015 by ho ani nenapadlo, že by měl někdy dobrovolně běhat. Maximálně tak za pachatelem trestného činu nebo přestupku, pokud bude na útěku, pracuje totiž, jako ředitel Novojičínské městské policie. Zásadní změna nastala, když Jirkovi onemocněli rodiče. Máma mu umřela po 3 měsících od zjištění zhoubného nádoru a tátovi se stav den z...

MOST SE TĚŠÍ NA NN NIGHT RUN! Úžasná atmosféra, nádherné medaile, tisíce závodníků a diváků… Přesně tak vypadá série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh. Staňte se v letošním roce i Vy její součástí a pomozte nám vytvořit nový účastnický rekord! Bude to stát za to a rovnou v retro stylu! Abba, Europe, A-Ha, The Beatles, Kelly Family… Co mají tyto skupiny společného? Nebo třeba taková Pomáda film, který viděl snad každý (pokud ne, určitě se podívejte!)? No jasně, je to retro! A jelikož retro máme rádi, ponese se v tomto duchu také letošní série nočních běhů NN Night Run a Avon Běh pr...

Jaký dopravní prostředek nejčastěji volíte při cestě z Prahy do Plzně? Co takhle zkusit běžet štafetou v týmu? Run Praha – Plzeň je unikátní nejen svoji délkou a zajímavou trasou bez velkých kopců, která vede z 80% po cyklotrase č. 3, ale právě množstvím výběru z jednotlivých kategorií. Tento závod je určen nejen pro ultramaratonce, kteří zaběhnou závod jako jednotlivci v kategorii EXTREME nebo ve dvou v kategorii COUPLE, ale i pro běžce, kteří nemají zrovna takovou výkonnost. Stačí, aby jste vytvořili tým v kategorii RELAX skládající se z maximálně 10 členů, kdy si každý z nich zaběhne ...

Přede dvěma lety Martin Horváth z našeho klubu ŠAK Chodov a běžecké skupiny zorganizoval první společné tréninky v Karlových Varech. Poté pokračoval v trénování a rozšiřování skupiny v Chodově a tréninky v Karlových Varech jsem převzal já. Nyní můžeme trochu bilancovat a představit další vývoj. Skupina se postupně rozrůstala a v současné době čítá přes 40 pravidelně trénujících běžkyň a běžců. Jen na Mattoni 1/2 maratonu Karlovy Vary 2017 startovalo více než 30 běžců z naší skupiny. V roce 2016 jsme se zúčastnili například závodu v Běchovicích, kromě Olomouce všech závodů série Run Cze...

Slyšeli jste o ní, dělali jí na škole jako malí či jí viděli dělat u jiných běžců. O čem je řeč? O běžecké abecedě. Plno lidiček se ptá, k čemu je dobrá. Plno zkušenějších borců jí umí ukázat, ale už né vysvětlit. Pojďme nahlédnout pod pokličku.... Běžecká abeceda, skládající se z mnoha prvků, slouží hlavně k zahřátí, přípravě na následný trénink, ale i k zlepšení běžeckého stylu a předcházení zranění. Je nedílnou součástí každého běžce, který to s během myslí aspoň trochu vážně, nechce mít při běhání problémy a chce se zlepšovat. Hlavní funkcí abecedy je rozfázování si běžeckého stylu, ...

Samotné slovo motivace je definováno jako vnitřní nebo vnější faktor vedoucí k energetizaci organismu. Motivace usměrňuje naše chování pro dosažení určitého cíle. Vyjadřuje souhrn radosti, zvídavost, pozitivních pocitů, které podporují jedince, aby něco konal. Často se mě přátelé a známí ptají, proč běhám, co z toho mám, jak mě může bavit dlouhé hodiny trávit v konstantním tempu kdesi za Kralupama. Nechápou to. Běh mají spojený s nekomfortní námahou zesláblých končetin, které bez pravidelné fyzické zátěže pomalu chřadnou a obalují se tukem. Často v něm vidí jen štvaní se za časy, čísly a...

Lákají vás extrémní výzvy? Rádi zkoušíte posouvat své limity a testovat, co ještě dokážete v běhání vydržet? Letošní ročník extrémního zimního závodu Lipno Ice Maraton vám právě toto mohl přinést. A nejen to. Náročné zimní podmínky, led, teploty pod bodem mrazu, nekonečné bílé pláně Lipenské přehrady a precizní práce pořadatelského týmu připravily možnost sáhnout si hodně hluboko. Druhý ročník tohoto maratonu byl pro všechny, jen ne bábovky. S myšlenkou absolvovat tento extrémní zimní závod jsem si pohrával již vloni, kdy se konal oficiálně první ročník, ale jet sám z Kralup až na Li...

Že ve dvou se to lépe táhne, o tom žádná. To že ve třech už to může být turbo, to si musí každý vyzkoušet, ale co když je vás třeba 20? Zimní období je pro mnoho dogtrekkařů a dogmaratonců okurková sezóna. Mnozí se proto uchylují k mushingu, jiní zase stříhají metr a nedočkavě vyhlíží první jarní akce. A když abstinenční příznaky po spřízněných duších dosáhly maxima a modrobílý svět ani zdaleka nevyplňoval prázdné místo, přišla jako jarní vánek pozvánka na Držkovské setkání. Neváhali jsme, Hostýnky jsou nádherné a okolí Držkové důvěrně známe. Proto v pátek hned po práci vyrážíme na stras...

Slyšeli už jste někdy o sportu s názvem skijöring? Jedná se o sport, při kterém je lyžař připoutaný ke koni, k motorovému vozidlu (používáme sjezdové lyže), anebo v našem případě k pejskovi či dvěma psům (používáme běžecké lyže skatového typu). V mushingu se řadí skijöring mezi disciplíny takzvaného Nordic style a je možné soutěžit ve třídě skijöring s jedním psem muži, skijöring s jedním psem ženy a skijöring se dvěma psy. U nás se nejedná o sport nijak zvlášť zarytý v povědomí širší veřejnosti, a to i přes to, že naši závodníci jsou v něm úspěšní natolik, že se na mezinárodních závodech ...